jak zrobic szpinak do makaronu zeby był smaczny

zalezy czy chcesz taka troche chudza werse czy taka wypasiona:) przede wszytskim trzeba rozmrozic i odparowac szpinak tam zeby nie bylo wody potem wyjmig go na piseczke, na patelni polóz łyzke masła zeszklij na tym celube z czosnkiem potem wrzuc szpinak i przesmaz to troche razem. potem dodajesz ser feta ja daje cala koste na paczke szpinaku wtedy nie trzeba dosalac. jak sie wszytsko razem łądnie połaczy doprawiam pieprzem. w miedzy czasie gotujesz makaron i robisz sos beszamelowy. (roztapiasz maśło i robis ztaka zasmazke z maka dodajesz mleka zeby bylo dos geste po zagotowaniu. wyłanczasz gaz dodajesz sol pieprz i gałke muszkatułowa. łacze to ze szpinakie na patelni i wrzucam w to ugotowany makaron. wszytsko mieszam i wykladam na talerz . smacznego

Polecam. W ten sposób.na 2 osoby 12 pomidorów cherry garść orzechów włoskich 2-3 ząbki czosnlu Świeży szpinak w liściach makaron penne 200g feta parmezan Podsamażasz na oliwie z oliwe rozgnieciony/posiekany czosnek, do tego posiekane orzechy , doprawiasz piprzem, chili lekko i czym tam uważasz. Makaron w tym czasie gotujesz.Dorzucasz na patelnie pomidorki pokrojone i dalej smażysz na małym ogniu. Krótko przed odlaniem makaronu dorzucasz na patelnie szpinak. Po chwili mieszasz to z makaronem( lekko posoliwszy przedtem) Po zmieszaniu na talerzach lekko parmezanu i pokruszonej fety. Można dodać trochę czarnych oliwek. Polecam. Mężowi ostatnio b. smakowało. Enjoy!

w tym watku jest sporo fajnych pomyslow, polecam szczegolnie szpinak melli, robilam kilka razy, pychotka :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3668696

ser biały, ząbek czosnku, odrobina śmietany można stosować jako nadzienie do naleśników

Sposób najprostszy z możliwych - poddusić parę ząbków czosnku na maśle, uważając żeby się nie przypalił, dodać świeży szpinak - osobiście nie lubię mrożonej ciapy - i dusić chwilę aż zmięknie, ale żeby liście się nie rozwaliły całkiem, sól, pieprz, trochę gałki muszkatołowej, na koniec dodać śmietanę18tkę i odczekać chwilę żeby się przegryzło. Zamiast śmietany mozna dodać gorgonzoli. Posypać parmezanem albo innym serem.

polecam dietowa, tak ma byc i tak jest smacznie. to naprawde dobry przepis

ij, dietowo