Kto schudnie ze mną ? Zapraszam wszystkie rozmiary i wszytskie roczniki ! :)

Od jutrzejszego dnia zamierzam przejść na diete i schudnąć od 15 do 20 kg, będę też robić ćwiczenia na brzuch i ręcę, aby zwiększyć mięśnie i przyspieszyć chudnięcię. Zapraszam wszystkich, którzy chcą razem ze mną pozbyć się natrętnych kilogramów i dzielić się przeżyciami podczas tego okropnego czasu. Mam nadzieję, że znajdą się jacyś chętni, bo niestety nie mogę liczyć na wsparcie wśród rodziny i przyjaciół :)

Ja się przyłącze. Chce schudnac jak narazie 5kg, nie mam nadwagi, ale chuda tez nie jestem.. niestety. Mam 17 lat , a Ty ? Ja biegam co 2 dni 30 minut, codziennie 30minut hula hop, skakanka i jakieś tam ćwiczenia:P

ćwiczeniami nie przyspieszysz spadek wagi bo mięśnie będą rosnąć ;p po drugie zamiast wyznaczyć sobie spadek kilogramów lepiej wyznaczyć sobie ile i gdzie cm chcesz zgubić ;)