Pochłaniam jedzenie wieczorem przed tv

Mam problem.. Wracam popołudniem do domu i jem obiad, no niby normalne.. Później lekka kolacja i się zaczyna.. W tv fajny film, ale jak go obejrzeć bez podgryzania orzeszkow, chipsów itp.? Ok, gdyby to było raz na jakiś czas to nie byłoby problemu, ale ja mam tak codziennie:/ A dup**o rośnie:( Przytyłam kilka kg przez ostatnich kilka miesięcy i wiem, że jeśli nie skończę z moim wieczornym obżarstwem będzie coraz gorzej. Nie wiem dlaczego tak robię, ale to jest silniejsze ode mnie. Nie wyobrażam sobie wieczoru bez siedzenia przed tv lub kompem bez paki chipsów. Ma ktoś podobny problem? Jak z tym walczyć?

nie mieć w domu nic do pogryzani ew. marchewkę ;)

to może zacznij się ruszać? ja uwielbiam jeść ale bardzo dużo się ruszam i tym samym nic mi w tyłek nie idzie ;)

owoce (oprocz winogron) i jak ktos juz radzil nie kupuj "zakazanego" jedzenia.

Pewnie w ten sposób zajadasz stresy. Proponuję więcej aktywności i no i omijaj w sklepach działy z tego typu produktami.

A ja tam bym chciała tak przytyć :D Ja jem, jem i nic nie tyję.