klaustrofobia?

Cześć,mam taki problem,a mianowicie od kilku lat(około 2,3 a mam teraz 18 )męczy mnie dziwne uczucie. Gdy np. jestem sama w domu i muszę umyć włosy czuję takie dziwne uczucie, ze ktoś stoi za mną.to samo mam jak wracam późnym wieczorem do domu, czuje jakby ktoś mnie obserwował albo szedł za mną.Nawet jak ktoś jest w domu muszę zostawić mało szparkę otwartą w drzwiach do łazienki,a w moim pokoju drzwi zawsze muszą być otwarte bo jak ktoś je zamknie zaczynam panikować i robi mi się gorącą. jakiś rok temu udało mi się pozbyć tego, ale znów wróciło. to co tu opisałam to tylko cześć dziwnych sytuacji. Wie ktoś może co to jest, czy jakaś choroba? I co zrobić żeby się tego pozbyć? Na codzień jestem raczej pozytywna lubiana nastolatka .