okres

okres spóźnia mi się już dziesięć dni (powinnam dostać 2.11). nie wiem co robić, co prawda w zeszłym roku miałam już sytuację, że nie miesiączkowałam przez trzy miesiące, ale to było dawno. najbardziej się boję, że dostanę w jakimś najmniej oczekiwanym czasie, np na basenie (zajęcia ze szkoły). mam piętnaście lat. (ciąża jest wykluczona - jestem dziewicą). są może jakieś sposoby na przyspieszenie miesiączki? słyszałam np o moczeniu nóg w gorącej wodzie, może ktoś zna jeszcze jakieś?