SOK PORZECZKOWY DOBRY NA KOLORYT CERY?

Jestem dość blada, dlatego bardzo lubię wakacje, kiedy mam okazję opalić sobie twarz. Niestety pomimo stosowania dużej ilości kremów nawilżających, opalenizna ta i tak po pewnym czasie... Znika :( To prawda, czasem używam kremu Ziaji - SOPOT, bursztynowa opalenizna, ale prócz małej krosty na czole po jego zastosowaniu, nie zauważyłam niczego innego. Oto moje pytanie: słyszałam, że sok porzeczkowy nadaje cerze ładnego, zdrowego, akurat, nie bladego koloru? :) I czy jest aż tak zdrowy, aby pić go codziennie? :)