Brokuły- jak je przyrządzacie ?

Do czego dodajecie ? Podzielcie się przepisami :-)

ja robię sałatkę Brokuły gotuję ale tlko przez 5-7 min surowe a mrożone przez ok 4min jak brokuły wystygną dodaję puszkę kukurydzy dwie małe czerwone cebule, i tak ok 8 cienkich plastrów boczku kroję w kosteczkę i podsmazam... jednak najpierw boczek na sitko kładę żeby cały tłuszcz skapnął :P do wszytskiego dodaje juz wystudzony boczek majonez trochę jogurtu naturalnego i troszkę pieprzu mozna dodac rodzynki ale dla mnie jest juz wtedy za słodkie... salatka musi ok godzinę postać jest przepyszna:)

ale lubię twardawe, więc krócej niż czas ustawiony w moim parowarze. Najbarziej lubię brokuła w takiej sałatce: kasza gryczana, brokuł podzielony na małe różyczki i ugotowany, małe pomidorki pokrojone na połówki, ser feta (ale koniecznie twardy, więc albo oryginalny grecki, albo zamiennie - ser Bałkanka owczy), trochę majonezu. Inny wariant sałatki z brokułem to: makaron penne, brokuł, tuńczyk z puszki, czarne oliwki, małe pomidorki, mozzarella, sos z majonezu, oliwy i pieprzu. W tej sałatce czasami tuńczyka zastępuję ugrilowaną piersią z kurczaka pokrojoną w drobne paseczki.

no przecież - zupa krem brokułowa!! nie znam lepszej:) robie je tez z potrawa z tunczyka wlasnego pomyslu:) skladniki do niej: tunczyk w oleju brokul duzy duzo czosnku opcjonalnie pomidory swieze lub w puszce starta mozarella i cheddar do posypania podgotowuje w wodzie/na parze brokul, zeby zmiekl, na patelni podsmazam tunczyka, do tego wrzucam rozyczki brokula, pomidory, czosnek, zioła różne (oregano np), posypuje serem i podaje na cieplo z makaronem penne albo skrętki. po wystudzeniu rowniez dobre jako salatka:)

a ja brokuły lubię w najprostszej postaci - ugotowane w słonej wodzie, a na nich masełko z podsmażoną bułką tartą, jajo sadzone i kefirek :) proste, smaczne i stosunkowo szybkie.

gotuję na wkładzie /parze/ polewam jogurtem+zioła prowansalskie, oregano...wersja dietetyczna jako danie główne lub dodatek do kaszy, ziemniaków, mięsa...sos tatarski

Też robie sałatkę oraz jako dodatek do warzyw na patelnię.

zapiekane z piersia z kurczaka i serem zółtym :P

po prostu gotowane w wodzie, tak aby zmiękły, a potem odcedzamy wodę, wrzucamy kawałeczek masła, trzęsiemy garnkiem i mamy pyszne brokułki :)

a potem zamiast solić posypuję startym parmezanem mąż uwielbia

A jak zrobić pyszne zapiekane brokuły ?

Ja pożeram surowe :)

Macie fajny przepis na zapiekane brokuły ? :-) Podzielcie się.. ;-)

http://www.wielkiezarcie.com/recipeslist.php?group=69&offset=70 tu na brokuły znajdziesz

Robię zapiekankę z brokułów, spagetti z brokułami, brokuły w panierce lub z kaszą. Który wolisz ?

Pytajnikkkk jak robisz zapiekankę z brokułów ?

http://www.hellozdrowie.pl/blogi/zdrowy-konkret/brokuly-gotowane-traca-to-co-najcenniejsze nie jedzcie brokułów przegotowanych, starajcie sie jesc jak najsurowsze sie da!

Zupa krem z brokułów z grzankami doprawiona czosnkiem, jest masa przepisów w internecie polecam, sama się nie mogłam przekonać ale okazało się ,że pycha. Brokuły na parze z innymi warzywkami do kotlecika chociażby. Brokuły na pizze serową z boczkiem. Brokuły do sałatki np: -jajka -kalafior -pomidor -brokuły -do tego sos śmietanowy i szczypiorek. Jeszcze są zapiekane z serem i innymi bajerami, bardzo dobre ale już zrobić nie umiem wyższa szkoła jazdy.

Na parze, bo gotowane juz nie sa tak pyszne i zdrowe.

Brokuł z jajkiem, pomidorem w sosie czosnkowym, pycha