pomocy dieta!

Czesc dziewczyny mam pytanie odnosnie diety kopenhadzkiej, jesli pisze tak : lunch- 2 jajka na twardo,pomidor,szpinak a ja zjem tylko pomidora i jajka bez szpinaku to dieta nie bedzie prawidlowo funkcjonowala ?? Pierwszy raz jestem na jakiejkolwiek diecie i nie wiem za bardzo jak mam postepowac,prosze pomozcie mi

Moja droga, na zagadnienie zdrowia i otyłości należy spojrzeć holistycznie a nie tylko przez pryzmat diety!! Tu masz kilka rozjaśniających linków: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, urodę, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz link do filmu http://video.google.com/videoplay?docid=6169050139483021263

zapraszam do wziecia udzialu...do wygrania laptopy...super wciagajaca gra ;) http://uwolnijmikolaja.pl/ref/8323

Witam, może spróbujesz w tym dziale. http://sportbb.pl/viewforum.php?f=9 Są tam super specjaliści od diety, ułożą - rozpiszą to profesjonalnie. Jak coś robić to na 100% Pozdrawiam.

Spróbuj nie tylko porad profesjonalnych dot. diety, ale i jazdy ze mną na motorze, a będziesz wyglondać tak jak ja: http://img402.imageshack.us/my.php?image=niezamaszyna130505gzjy6.jpg