Powiedzcie mi proszę czy przy wzroście 165 cm 85 kg to juz nadwaga spora??????

"do Agusia" bo jeansy mają inny rozmiar niż normalne spodnie :))

Prka masz cos zgłowa i wiadac ze nie nosiłas nigdy oryginalnych jeansow

przepraszam właśnie dałam znać "do Agusi" o co chodzi z rozmiarami. Naucz się czytać.

Napisalam, ze nie nosze jeansow. A co za znaczenie, jaki mam rozmiar, do cholery?!

zobacz sobie ze wjeansach nie ma nawet rozmioaru 36

no nic pracuj sobie i napij sie wody bo nie ma kalorii

bye bye

Chyba kolezance cos odwalilo. Sama sie napij wody bez kalorii, skoro je tak uporczywie liczysz :O sobie i innym

ja mam prawie 180 cm i 72 kg i nie wygladam na chudzinke, tak tylko do poronania :-D

koleżanka Agusia chyba sobie odchudziła również mózg. Tak bardzo zmniejszył swoją objętość, że aż się wszystkie fałdy wyprostowały :D

To juz obsesja :( Naprawde...

Muszę zacząć dietę i ćwiczyć jak najszybciej, chcę ładnie wyglądać i muszę się o to postarać:). Z twarzy nie uważam się za brzydką(pięknością też nie jestem) ale gdy doprowadzę się do ładu, to powinnam wyglądać nieźle:). Biorę się za siebie juz od dziś:). Dziękuję dziewczynki za wsparcie;). Jesteście kochane:)

Cwicz koniecznie, to zminimalizujesz szanse na obwisla skore i poprawisz kondycje :) kup tez szorstka gabke do masazu i bierz zimny prysznic powodzenia, masz szanse do wiosny/lata byc laska ;)

ja prz wzroscie 166 waze 78 i tak z 5 przydaloby sie schudnac ale i tak wcale nie uwazam zeby bylo najgorzej tym bardziej ze biust to 80E :P

tak, zimny prysznic to dobry pomysł a najlepiej jeśli masz np. mocne ciśnienie w słuchawce prysznica albo jeszcze lepiej bicze to takimi biczami naprzemiennie ciepła zimna ciepła zimna ciepła zimna :))) I z tą gąbką to też ale z jakimś żelem antycellulitowym żeby za bardzo nie podrażnić bo jak osłabisz skórę to się rozstępy porobią. No i masuj np. taką gumową rękawicą z kulkami i tym żelem albo właśnie gąbką ale nie np. codziennie tylko 2-3x /tydzień

od tego choćby że np. napęczniejesz bo woda się zatrzyma na początku odchudzania albo coś dlatego nie pilinguj codziennie

Mam taką szorstką rękawice, używam jej. Żebym tylko dała radę:). Ale mnie zmobilizowałyscie, cieszę się że tu napisałam:).

Witam Dziewczyny Niestety ja tez "zapuściłam się"... Mam 168 wzrostu i waże 81 kg. Tak strasznie ciężko jest mi zabrać się za siebie, nie mogę się w żaden spsób zmotywować. Całe życie byłam przy kości, ale to jak wyglądam teraz nie daje mi spokoju... patrząc w lustro widzę grube uda, duży brzuch i wieelkie piersi... Chętnie przyłącze się do autorki i sprobuję zrzucić chociaż 5 kg.. ale wiem, że będzie ciężko.

Witaj:). Wiem że jest ciężko się za siebie wziąć, ale jeżeli masz na tyle silnej woli, i chcesz poprawić swoje samopoczucie, i na pewno zdrowie...to nic innego jak tylko spróbować, nic nie stracisz a wręcz przeciwnie, możesz duzo zyskać:). Ja spróbuje, bardzo tego chcę i będę dążyć do celu:), powolutku...na początek 5 kg, a potem dalej i tak do końca:). Damy rade;)

Świetnie :D Zmotywujcie sie , okreslcie konkretny plan i diete(ja korzystam z diety dukana). Miesiac minie i nawet sie nie obejrzycie a bedzie 10 kilo mniej na liczniku. Ja zaraz lece potrenowac. Bieg + cwiczenia i bedzie git :) Nie opierdalac sie!

przy wzroście 170 cm waże 99 kg:o, pomóżcie!!!

hej! mam podobny problem! tez taka waga i taki wzrost i ten sam wiek! zakładamy grupe wsparcia? ja się chce odchudzić do ok. 65 kg, bo jak patrze w lustro, to widze... 2 paróweczki zamiast nóg, wieeelkie cyce, ogromne boczki, słoninke na plecach, a tłuszczyk wylewa się z dzinsów. Wogóle wyglądam jak taka szyneczka owinięta sznurkiem :O tez uwielbiam podjadać, ale kupiłam sobie na dzisiaj gumy do żucia, i pomimo, że w barku mam czekoladki, to postaram się ich nie tknąć.

a dużo jesz? badałaś sobie hormony? może masz zaburzone i stąd ten nadmierny apetyt? idz do ginekologa są tabletki antykoncepcyjne, które pomagają schudnąć, juz nie pamięam nazwy jak masz problem z utrzymaniem diety to po prostu odstaw słodzone napoje, pij dużo mineralki (po kilku dniach się przyzwyczaisz) no i jakoś chociaż słodycze ogranicz.. jak jesz czekolade-to nie gryz i od razu połykaj ale np kosteczkę ssij powoli-będziesz dłużej czuć ten przyjemny smak- a zjesz mniej nie jedz łapczywie a powoli i małymi kęsami, bo żołądek jest szybciej pełny niż informacja o tym dociera do mózgu, im wolniej jesz tym mniej zjesz poza tym silownia, np rowerek polecam też rano zieloną kawę pić na czczo

a co to jest zielona kawa?

zielona kawa to odmiana kawy jest bardzo droga i ciezko ja dostac ale na rynku jest nescafe green-ktora w 30% jest z zielonej kawy zielona kawa sprawia,ze tluszczyk sie nie odklada tak, przyspiesza przemiane materii, spalanie itd najlepiej ponoc pic rano przed sniadaniem ja pije 3 razy dziennie przewaznie waze 55kg

kiedyś ważyłam 72 kg i to było sporo za dużo,ale teraz mam 60 kg i jest ok! 85 kg to już jest otyłość.....

ja mam dziecko i przy takim wzroscie waze 55 i gdzie niegdzie mi jeszcze wystaje

waze 60 kg i uwazam ze to za duzo, mam problem zkupnem jeansow itp. Chcialabym schudnac 5kg ale szczegolnie teraz jakos nie moge. kiedys wazylam 76, i te 16 kg to byla potworna meczarnia do zrzucenia, szczegolnie ze mam problemy z hormonami i czasem jestem na diecie miesiac, 2-3 razy w tyg aerobik a waga stoi :( ale nie dalam sie i te 16kg zrzucilam. Musisz po prostu bardzo chciec. Na swieta popros rodzicow o karnet na fitness. Jak sami narzekaja ze gruba jestes to mysle ze Ci bardzo chetnie go kupia :)

Tak wiem że jestem gruba, ale postaram się to zmienić. Nie zamierzam siedzieć i uzalać się nad sobą, nad swoim wyglądem:). Stopniowo i po mału, myślę że dam radę:). Choć wiem iż długa i męcząca droga przede mną:). A wam dziewczyny dziękuję za wsparcie:).

to już otyłość a nie nadwaga 165 cm 85 kg