ktora juz sie szykuje na poczatek diety 01.01.11?

ja juz od 2 tyg. planuje zaczac sie odchudzac od 1 stycznia, ktora jeszcze ma takie plany.

Ja się szykuję na taką dietkę. Ale właściwie zamierzam ograniczać się od jutra. Jutro zaczynam, ale to taki wstęp do diety. Prawdziwa zacznie się 1-go.

ja tak samo,od jutra sie ograniczam a od nowego roku dietka,7 kg do zrzucenia...

Ja szykuję się, ale bardziej do rozpoczęcia na nowo ćwiczeń :) Na ten rok postanowienie wykonałam, schudłam. Nawet więcej niż chciałam.

Dopisuje się :) co prawda nie zamierzam stoować drastycznych diet, ale chce jesć regularnie w małych ilościach..przy wzrosćie 172cm waże 69 kg. Pragne aby pojawiła się "5" z przodu a najlepiej gdyby było 55 kg. Do czerwca mam czas bo szykuje mi sie gama imprez weselnych. Mam więc pół roku na zrzucenie 14 kg..o matkoo aż tyle??;/

maybelline new york Spokojnie uda Ci się :) Ja od początku roku właśnie schudłam z 78kg na 57. Przy czym nie miałam żadnej drastycznej diety i na dużo sobie pozwalałam, szczególnie słodyczy, ale i dużo ćwiczyłam, bo dla mnie ważniejsza była sylwetka niż spadek wagi. A mam 171cm. A jeśli Ty zaczniesz zdrowo i regularnie jeść, więc to co chcesz zrzucić to zrzucisz :D

Wiem, że jest to wykonalne ale najgorsze jest samozaparcie. Oczywiście do tego ćwiczenia, które mogę powiedzieć że sprawiają mi przyjemność i nie jest to żaden mus, ale bywaja dni że kompletnie nie mam ochoty i energi..Nikt jednak nie powiedział, że codziennie trzeba wyciskać z siebie siódme poty :)

dolaczam do Was:D

i przygotowanie sie do diety? nazarciem sie na zapas? "planuje rozpoczecie diety od 1 stycznia".... ludzie

cześć, ja od dziś też zaczynam, w moim przypadku muszę słodyczom powiedzieć stop i dlatego jestem też na forum dot. zrzucenia słodyczy. Do kwietnia chcę osiągnąć swój cel ale małymi kroczkami i zdrowo, największe wyzwanie-zacząć ćwiczyć

Na youtube jest film pt. Jedzenie ma znaczenie ale polecam sprawdzoną dietę warzywno-owocową wg dr E. Dąbrowskiej na podst. książki pt. "Ciało i ducha ratować żywieniem" http://ewadabrowska.ovh.org/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=10

hej, ja tez sie szykuje ale bardzie do wrocenia do cwiczen i biegania antysłodyczowa22 - podaj adres tego forum, bo tez mi sei przyda...czasami potrafie caly dzien nie jesc nic oprocz jakis batonow cukierkow... :(

to forum to tutaj na kafe TEMAT Nie jem slodyczy przez 100 dni! na razie skromnie-ale jeszcze się rozkręci

hej, ja tez sie szykuje ale bardzie do wrocenia do cwiczen i biegania antysłodyczowa22 - podaj adres tego forum, bo tez mi sei przyda...czasami potrafie caly dzien nie jesc nic oprocz jakis batonow cukierkow... :(

hej, ja tez sie szykuje ale bardzie do wrocenia do cwiczen i biegania antysłodyczowa22 - podaj adres tego forum, bo tez mi sei przyda...czasami potrafie caly dzien nie jesc nic oprocz jakis batonow cukierkow... :(

no i dziś zaczynam znowu, bo wczoraj poległam i wcale antysłodyczowo nie było

ja tez uwilabima slodycze, dlatego mysle,ze lepiej i bardziej realstycznie jest postanwoic ze sie bedzie je OGRANICZAC a calkowiie wyeliminowac...

no cóż, w moim przypadku ograniczanie nie bardzo się uda-przynajmniej nie na tym etapie- bo jak zjem kawałeczek ciasta mam wyrzutny sumienia i dietka idzie w odstawkę bo i tak już sama siebie zawiodłam..... Teraz jeszcze sesja zbliża się wielkimi krokami-to już całkiem będzie koszmar- mam nadzieję,że nie będę zajadać stresów.....

JA SIE SZYKUJE NA DIETE W RAMACH PRZYGOTOWAN WTRABILAM DZIS 1/2 PACZKI PTASIEGO MLECZKA.

ja jutro robie kopiec kreta.....a moze nawey jeszcze dzisiaj??!!?!?!?!?

a ja dzisiaj pieke kopiec kreta..juz nie moge sie doczekac........

Przyłączam się;) Mam nadzieję,że się nam uda. Do studniówki chciałabym schudnąć chociaż 3-4 kg (trzy tygodnie czasu), a potem powoli, wytrwale do celu - 48 kg! Tylko słabo z moją motywacją, raz jest, a raz gdzieś znika. I te słodycze mnie dobijają:( Ale jak będziemy się nawzajem wspierać to myślę że coś z tego będzie;)