która z was od nowego roku sie odchudza? ;)

ile chcecie zrzucić i w jaki sposób? ;)

Nie wiem jak. Nadwagi nie mam ale chce być chuda.

a ile ważysz i wzrost?

ale z was spaślaki!

jak zwykle każda

aha , xD

Ja mam 178cm,64 kg Ty Amando nie masz czym zabłysnąć to dowalasz?:) Widać,że mało inteligentna jesteś:)

Schudłam 7 kg po założeniu aparatu orto, na wiosnę zakładam dolny łuk i obawiam się, że mogę zniknąć...zostaną po mnie tylko zęby...ale za to proste, hehehe :P

hehe,to będzie moja pierwsza dieta,a mam ponad 20 lat

Hello! ja zamierzam od nowego roku zdrowo sie odzywiac i mam nadzieje ze bedzie sie to wiazalo z utrata wagi. Dołączę do tego troche ruchi i mam nadzieje ze efekty beda i to na dluzej. Odchudzać sie nie zamierzam. Pozdrawiam

jaaaaaaaaaaa

ja tez mam miec zakladany aparat, wiec moze to tez wplynie na utrate zbednych kg

ja juz 2 bede miec diete....pierwszy raz zaczelam 4 stycznia i schudlam 12 kg, przytylam jakies 2 kg- takze nie jest zle. Teraz chce stracic moze 3 max 5, ale teraz oprocz zdrowego odzywiania chce na basen sie zapisac.

barbadoska Ja chyba tak samo. Zrezygnuję z fastfoodow choć jem je rzadko,czipsów,słodyczy nie jem więc to odpada. Pieczywo też pójdzie w odstawkę.

o jakich wy wgl aparatach gadacie? :/

żasta a w jaki sposób schudłaś i w jakim czasie?

o aparatach ortodontycznych, na zeby:D

moja zmora sa slodycze:/ ale w zeszlym roku na Postanowieniu Noworocznym wytrzymalam do maja, i to byl dla mnie sukces, mam nadzieje ze teraz bedzie jeszcze jepiej. Ja mam 170 i waze 63 kg.

ja pierdziel ja do czerwca 10 kg hehe,to będzie moja pierwsza dieta,a mam ponad 20 lat masz ponad 20 lat!!!! fiu fiu i pierwsza dieta dopiero! Kobieto jestes skończona! ja pierdziele to sa takie co mają 20 lat i się jeszcze nie odchudzały? nie masz szans! za poźno! koniec pisz testament bo umrzesz w samotności ze swoją nadwagą 0,6 kg koniec zycia dla Ciebie tępa Cipo

ja nastawilam sie na dluzszy okres, bo balam sie efektu jojo. Schudlam 12 kg od 4 stycznia do 28 kwietnia dokladnie. |Moja dieta byla oparta na 5 posilkach o stalych porach, ostatni ok 2 godzin przed snem i tylko bialkowy. Ogolnie wlaczylam wiecej blonnika w moje menu, wiecej warzyw- gotowanych na parze, owocach, rybach.Gotowalam gl. na parze, smarzylam na teflonie, olej z chaty wyrzucilam i zastapila oliwa, duuuuuzo wody i tylko herbata zielona i czerwona. Troche ruchu, rowerek stacjonarny, hula-hop. Slodycze odstawilam. Raz na tydzien mialam dzien rozpusty i pozwalalam sobie na jakis grzeszek co by dieta sie nie znudzila, byly frytki( ale juz pieczone w piekarniku), jakis baton, ciacho.Aha no staralam sie jest weglowodany tylko do 15-16.

Ginjal Dawno się tak nie uśmiałam:) Dzięki:)

ja tez chce:) 162 cm wzrostu, waga 56 a chce miec tak 52, moze mniej :)

Ja jestem 3 dzień na diecie ... i biorę FORMOLINE L 112 ... mam nadzieję, że to nie rozlasuje mi mózgu bo mam maturę w tym roku... i studniówkę za miesiąc. Mam 173 cm i 68 kg, muszę zrzucić 8 kilo przez 3 miesiące ... chciałabym 4 do 100dniówki. Oprócz tabletek ćwiczę godzinę na steperze (czyli gubię około 600 kcal)

tak tak "smażylam":)

żasta : a po tym schudnięciu co jadłaś i wgl ? ; )

od tego poniedzialku. tzn od przedwczoraj. nie ma na co czekac, jesli chce sie byc chudym ;)

ja bym sie chciala odchudzic.. ale niestety nie umiem:/

Ja sie odchudzalem i tak mi wyszlo: http://www.youtube.com/watch?v=mxwa0KvEsJ8 Ale przed rozpoczeciem odchudzania wazylem ponad 100 kg.

Chcę schudnąć ok 5 kg. Zamierzam mnij się obżerać, iść na siłke, a na wiosne jezdzic na rowerze.