Nieustanne zmęczenie

Odżywianie racje, muszę zacząć jeść lepiej, bo marnie się odżywiam, na dodatek ciągle chudne. Chciałabym uprawiać regularnie sport, ale właśnie mam obawy że nie będe wstanie wtedy chodzić do pracy bo będe tak wyczerpana wysiłkiem fizycznym :(

cyt.: Chciałabym uprawiać regularnie sport, ale właśnie mam obawy że nie będe wstanie wtedy chodzić do pracy bo będe tak wyczerpana wysiłkiem fizycznym ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? Moja droga nie sport mam na myśli lecz trening rekreacyjny, a to zasadnicza różnica. Dla zdrowia, żeby nie chorować wystarczy 3 x 30 x 130, czyli 3 razy w tygodniu po 30 minut ciągiem wysiłek fizyczny rekreacyjny w pocie czoła, przy tętnie minimu 130ud/min Jeśli tego nie zrozumiesz, to dłużej będziesz stała w kolejce do lekarza lu leżała w szpitalu. Szczegóły dot. obciążeń treningowych znajdziesz w t. "Obciążenia statyczne i dynamiczne" na vademecum zdrowia.

wpisz wynik TSH! Jaki masz poziom fT3 i fT4? Objawy są podobne do niedoczynności tarczycy, czyli depresja, zmęczenie psychiczne, lęki.

a gdzie pracujesz? moze to praca cie wykancza?

Badania musiałabym odkopać, ale wyniki były jak najbardziej w normie. Jutro się postaram poszukać. Co do pracy to raczej się nie przemęczam mam pracę biurową, chociaż fakt że muszę wcześnie wstawać, i wracam dość późno, ale przecież tak ma wiele osób. Dodam że w nocy źle sypiam, kilka razy się budze i później już nie umiem zasnać, ale to też nie wynika z niczego. No nie wiem będe szukać, bo jak tak ma dalej być to ja dziękuje. Po prostu człowiek jest bezilny.

wpisz najszybciej wyniki, w miarę swieże!

" [zgłoś do usunięcia] cos jest nie tak Myślę że z odżywianiem nie ma problemu, odżywiam się zdrowo. " Napisz dokładniej bo nie sądzę aby to było zdrowo:P. " [zgłoś do usunięcia] ruuttkkkaaa też potwierdzam, to nie dieta, od paru miesięcy większość ludzi czuje sie bez sił- i psychicznie i fizycznie" Większość ludzi się odżywia niezdrowo więc wniosek jest błędny:P.Te teksty upewniają mnie w tym że to zasługa niezdrowej diety:P.

pod kątem cukrzycy, jeden z objawów - ciągłe zmęczenie i senność

gdybyście naprawdę szukały rozwiązania swoich problemów to nie na forum, po odpowiedziach widać, że "odpowiadające" osoby bardziej martwią się swoimi problemami i nie czytają całości. Mówicie, że robiliście badania - skoro lekarz nic nie znalazł to skurat forumowiczki poradzą - na pewno! (poczujcie ironię). Poza tym cały czas pomysłodawczyni tematu chyli swe myśli ku depresji - powiem Ci szczerze - może i nawet już ją sobie wmówiłaś, zatem poszukaj stron o depresji i idź do konkretnej osoby a nie pytaj o objawy i nie szukaj pomocy na forum - taka rada na przyszłość