Jak przywrócić miesiączkę

Nie wiem jak zacząć temat wiec powiem szybko zwięźle i na temat. Mianowicie już od miesiąca nie miałam okresu (mam 18lat) a opóźnienie moim zdaniem jest spowodowane niedociśnieniem, tym że zaczęłam brać hormony na tarczycę i zmieniłam sposób odżywiania z zdrowego na... hmm śmieciowy? Pojawił się tez alkohol i inne rzeczy. W ciąży nie jestem... chyba ze ktoś widzi za oknem gwiazdę betlejemską i 3 króli ^^ Gabryś też mi nie zstąpił z nieba a wiatropylna nie jestem. Ma ktoś jakieś sprawdzone sposoby które zawsze działają? Próbowałam już polopiryny (niestety miałam tylko S) i gorącej kąpieli