Bezsennosc

Macie jakies sposoby na bezsennosc?? 3 w nocy a ja znow nie moge spac, tak jest juz od dluzszego czasu...

Witaj w klubie :P

nie śpijcie, szkoda życia na spanie:)

czerwona_sukienka, a czemu nie mozesz spac??

.

Sanval, pół tabletki przed snem i tak już kilka lat

nie wiem co to jest sanval ale ja chyba bede musiala wrocic do nasennego Trittico albo czegos innego na sen... Przynajmniej spalam..

sanval to lek nasenny z którym jestem zaprzyjaźniony

Sama nie wiem... Już dawno się to zaczęło, ale nie w takim stopniu jak teraz.. Wcześniej chodziłam późno spać bo wolałam rozmawiać na gg. Pół roku później zmarła mi Mama i nie wiem.. może to, że w nocy często myślę o tym wszystkim się przyczynia do mojej bezsenności. A teraz.. już przywykłam do tego, że mój dzień zaczyna się po południu, a kończy.. nad ranem.

Mysle ze dlatego... Ja tez nie moge spac przez problemy.. Czerwona sukienka, skoro nie spisz to czy moznaby z Toba pogadac przez gg??

Jasne, to mój nr: 32781329

ja zawsze jem dżem przed snem :)

tak najesc sie sporo albo ziola wziasc chyba ze masz jaks traume http://www.youtube.com/watch?v=plPNOXGxV6s

Nawet nie mam zadnych ziol.... Moze macie racje zeby cos zjesc... A moze zmusic sie dobe czy dwie do niespania to samo sie zasnie...

ja też nie mogę spać w nocy ... akurat teraz musiałam wstać, ale ... kiepsko mi wychodzi spanie. czuje się jak zombie.

A może zacznij dzien np jak ja. Standardowo o 6 rano. Zmien prace ( o ile jakas masz) na wyczerpującą. Cały dzien na pełnych obrotach gwarantuje sen juz o 23 ;)