Chcę schudnąć! Jestem wielorybem!

Styczeń 16, 2011

Mam gdzieś 173cm wzrostu, ważę 80kg. i mam 14 lat:( wiem że to koszmar. Ile powinnam schudnąć, żeby dobrze wyglądac nie być patykiem i nie mieć zbędnego sadełka. Macie może jakieś sprawdzone diety/ćwiczenia? najgorzej jest z nogami i brzuchem. z góry dziękuję :)

Styczeń 16, 2011

ja sie nigdy nie odchudzałam zawsze bylam szczupla moze skontaktuj sie z dobrym dietetykiem

Styczeń 16, 2011

przede wszystkim w Twoim wieku to nie powinnaś przechodzić na rygorystyczne diety! bo zatrzyma Ci się okres i będziesz mieć więcej problemów ogranicz pieczywo, słodycze i słodkie napoje więcej się ruszaj i będzie dobrze!!! :)) powodzenia!