Schudłam 3 kilo!!

Sory, musiałam się komuś pochwalić, a jako że nie mam komu ... :)

Szczerze gratuluję. Jaka metoda jest tak skuteczna? Bo u mnie to nie bardzo...

Nie stosuje żadnej diety. Po prostu nie opycham się tak jak wcześniej, ograniczam się w słodyczach itp. Ale najważniejsze to chyba żeby nie być głodnym. Bo jak jesteś głodna to cały czas myślisz o jedzeniu, a to nie sprzyja odchudzaniu. I jeszcze ćwiczenia są bardzo ważne. Bez nich to na efekty czekałabym dłużej. Ale jeszcze sporo pracy przede mną. Życzcie mi wytrwałości :)

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=5814511

maz wyjechal za granice na miesiac to schudlam 7 bez zadnych diet ;) jadlam tylko obiady

tez mi osiągniecie 3 kg ja kiedyś schudłam 35 kg