-10kg. Czy schudnę jedząc wafle ryżowe ?

Hej Wszystkim. Ważę 66kg przy wzroście 165cm. Chce schudnąć do 28 lutego 10 kg. Zamierzam tańczyć godz dziennie i do tego po 100 brzuszków, 30 przysiadów i 20min. podnoszenia hantli. Chcę jeść tylko wafle ryżowe i pieczywo lekkie pszenne i kukurydziane. DO picia tylko woda " Żywiec Zdrój" < najlepsza woda jaką piłam ;p > . Jak myślicie czy przy takim trybie życia schudnę te 10 kg ? Bardzo mi zależy. Miło będzie jeżeli ktoś zechce się przyłączyć do odchudzania. ; ) Pozdrawiam.

nie :p

nie. schudniesz będąc na diecie dukana :) polecam :) szybko daje efekty

a dlaczego akurat wafle ryzowe ktore sa apropo kaloryczne i maja wysoki indeks gl. nie lepiej jesc przez ten czas same warzywa? a najlepiej warzywa, ryby, chude miesko, niektore owoce, jogurt naturalny itp?

ja to bym chciała zobaczyć jak Ty ćwiczysz dłuzej niz 3 dni:P

nie ma szans

nie bądź śmieszna. na pewno będziesz co dzień godzine tańczyć na waflach ryżowych. sama schudłam ok 10 kg na diecie 500 kcal w 3 tyg, ale nie na waflach- starałam się jadać zbilansowane posiłki. i oczywiście nie ćwiczyłam- wg mnie to nierealne przy takiej głodówce.