Jak wspomóc efektywność aktywności ruchowej -pytanie o kremy i specyfiki doustne

Witajcie, piszę tutaj, bo na fitnessie się nic nie dzieje ... Nie mam problemu nadwagi ani otyłości, po prostu jestem sobie takim nierozruszanym, sflaczałym człowieczkiem Niedawno wreszcie wzięłam się za siebie, chodzę na siłownię/fitness, ćwiczę z koleżankami jogę, chodzę na tenisa - to po jednym razie w tygodniu, i może też zacznę chodzić regularnie na basen , na razie byłam tylko raz. Chciałabym jakoś zwiększyć efekty tej przemiany i po pierwsze: - zwalczyć cellulit, i tu Was proszę o polecenie jakiegoś godnego uwagi, ale zarazem niedrogiego balsamu i po drugie: - wspomóc się od wewnątrz, żeby zmniejszyć łaknienie (na szczęście mam w miarę dobrą przemianę materii, ale uwielbiam dużo jeść i czasami mnie nachodzi ochota na dziwne niezdrowe rzeczy typu kebab czy coś smażonego - a nie mogę, bo miewam problemy z wątrobą), wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej, oczyszczenie organizmu etc. - i tu również bardzo Was proszę o poradę, czy jakąś herbatkę polecacie, albo tabletki (tego wolałabym nie, jeśli są równie dobre preparaty ziołowe).