dieta dukana - czy dla osoby, ktora chce?

zrzucić tylko z 4 kg?? Jestem 25 letnia kobietą, od pol roku coodziennie cwiczę (brzuch, talia posladki, uda) za pomoca domowych urzadzen do cwiczen, zaczelam sie zdrowiej odzywiac, zazywam suplementy diety pomagajace w schudnieciu (clarinol cla 1000, l-karnityna, chrom) piję zieloną herbatę, uzywam plasterkow odchudzajacych itp itd i... schudłam 0,5 kg... Moim celem jest schudniecie 4 kg(głównie partia brzucha i ud). Od kazdego slysze ze dieta dukana jest genialna, jednak zawsze slysze duze liczby (15-25 kg) jesli chodzi o chudnięcie... Czy jest to odpowiednia dieta dla osoby ktora chce schudnąć nieznacznie?? On kwietnie bede takze chodzila na silownie, czy dieta ta w tym nie przeszkadza? nie powoduje oslabniec przy wysilku, wysilek daje przez nia mniejsze efekty itp?? z gory dziekuje za odp

up

up

Dieta Dukana nie jest dla wszystkich osób....I ją trzeba stosowac prawdopodobnie do końca życia!! Prawidłową diecte żeby miec to trzeba isc do dietetyka zrobic bada czy jest się zdrowym czy nie ma się na nic uczulenia. I wtedy dietetyk daje dietę która zadziała i będzie dobra i zdorwa dla ciebie... A przy diecie dukana nie można cwiczyc.

dziekuuje :)

??