ODCHUDZAJMY SIĘ RAZEM!!

jednak miseczke zupy ogorkowej zjadlam :)

i jak tam dzionek mija? :)

Mam zła wiadomość:O.Mocno schudnąć trudno:O.Ja w ciagu ostatnich 2 tygodni miałem około 9 dni głodówki a nie widze abym chudł:O.

ok głodowka, ale chyba cos jadles co nie? bo tak 9 dni bez jedzenia????? niemozliwe chybaaaa

cześć :( jestem zła, że nie widać efektów, mam wrażenie że jest naodwrót zastanawiam się gdzie popełniam błąd dziś 3 wafle ryżowe z wędliną, sok z warzyw (kupny) i kawa nie słodzona mało się ruszam, ale to się powinno zmienić nie wiem co jest miałam pare dni tem,u atak na słodkie, ok, mam okres więc jasne ale jestem poirytowana tym że wcześniej waga ani drgnie cierpliwości, muszę pilnować przekąsek i ilości posiłków pozdrawiam

heeeeeeeej kroliczku czerwony dlaczego nic sie nie odzywasz?? bez wsparcia bardzo trudno mi jest.... 2 dni mż bylo u mnie ale tez rezultatow nie widzialam... wiem, na to trzeba poczekac ale dzis zjadlam 4 nalesniki z tego wszystkiego... jak sie czujesz?:)

czesc wszystkim:) jaa oprocz tych nalesnikow to dzis nie zgrzeszylam:) teraz czuje sie ok nawet troszke sie zmobilizowalam do bieganka:) zaraz zjem sobie serek wiejski a pozniej mam zamier poskakac na skakance:) jak wam idzie? kroliczku czerwony odezwij sie:)

a ja jestem na żywieniu optymalnym i bardzo sobie chwalę pozdrawiam

a mozesz cos wiecej o tym zywieniu??? :D bede wdzieczna

witaj:) przepraszam że nic nie pisałam, ale pracy mam ostatnio dużo widzę że masz dużo ruchu, to bardzo dobrze, nawet te naleśniki nie miały okazji się odłożyć ja niestety ruchu mam b. mało, ale zammierzam się zmobilizować wczoraj zjadłam łazanki z kapustą- uwielbiam, no to mój grzech główny dziś jogurt i dwa wafle ryżowe patrze na swoje ciało i coraz bardziej się moblilizuje do pracy bardzo chciałabym schudnąć do czerwa dwa kilo, liczę tak 1 kg na mc nie chce gwałtownie chudnąć oczywiście w czerwcu też dalej chce zbijać wagę, mieć 54 lub 55 i zachować taką wagę tak to jest jak sie człowiek zapuści, zamiast stale kontrolować swoje jadło ach i jestem koralik nie króliczek :) ale króliczek bardzo łądnie brzmi pozdrawiam!

pomyłka 1kg na tydzień

haha :D o sory za tego kroliczka :D:D hehe:) tzn nie nie tez nie mam tak duzo ruchu. jestem ogolnie leń jk nie wiem coo;/ ale 2 dni sie zmobilizowalam do biegania:) dzisiaj sniadanko ok bo 2 jajka, i 2 kromki chlebka chrupkiego:) ale za to pozniej nadrobilam bo sie wybralysmy z dziewczynami na pizze i zjadlam 3 kawalki...;/ ale nic... trzeva zyc dalej, :) co u Ciebie slychac? jaka prace mialas?

hejka swietna pogoda nie? tylko mi sie nie chce nic ;/ ale dietki trzymam ostro wiec zle nie jest, :) co u was?

hejo ja wstalam:) i juz po sniadanku:) jestem happy bo 2 kg w dół!!!! jupi :D

hejo :) co u was laski? jak tak bedziecie odpisywac to ja z tąd chyba spadam. sobie znajde inne wsparcie :)

hej niestety nie odpisuje bo nie mam czasu na to, aby siedzieć i o każdym posiłku informować, jest praca, obowiązki i inne zajęcia a nie tylko dieta ale wsparcie jest :) ja wczoraj miałam słodka chwile słabości, ale pobiegałam więc czuje się na zero śniadanie jogurt, otręby owsiane, orzechy w tym i nieśmiertlny cynamon dziś będę jadła mniej przez te wczorajsze czekolady nie wiem, nie waże się, ale chyba trochę wcm zzleciałam pozdrawiam

http://allegro.pl/konkurs-grupowego-odchudzania-odchudzanie-dieta-i1642342224.html

zapraszam do dyskusji http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5268736