Jak poradzic sobie z histerią

od wrzesnia mieszkam z narzeczonym, 20 min drogi od rodzinnego domu, pracuje z rodzinnej firmie z moją mamą a mimo tego wieczorami gadam znią jeszcze przez gg bo musze wiedziec czy wszytsko ok. Mój ojciec to nieprzyjemny typ, awanturnik i narwaniec , chociaz sa tygodnie ze jest ok a ja sie panicznie boje czy oni tam sie nie kłocą:( i nie moge sie na niczym skupic ani cieszyc zyciem z narzeczonym. Jestem kłębkiem nerwów:( jak sobie z tym poradzic??