Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość tulopaaankaaaaA

czy cwiczenia rozciagajace cos pomoga?silownia prosze wejdzcie

Przez Gość tulopaaankaaaaA, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość tulopaaankaaaaA   

Gość tulopaaankaaaaA
Napisano

przez 2 tygodnie cwiczylam na silowni po 2 godziny dziennie i nie robilam rozciagania:( mam teraz w udzie o 2 cm wiecej a chcialam schudnac:( co mam zrobic?czy to juz tak zotanie?prosze pomozcie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mają na to 3 miesiące   

Gość mają na to 3 miesiące
Napisano
tak pomoże, ale musisz odstawić ciężary i robić sam streching

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Pewnie nie zostanie   

Gość Pewnie nie zostanie
Napisano
A nie wiedzialas,ze streching jest bardzo wazny Ja sie rozciagam po kazdym treningu i dodatkowo 3 razy w tyg po 30 min jestem na takich zajeciach typowo rozciagajacych

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mają na to 3 miesiące   

Gość mają na to 3 miesiące
Napisano
jeszcze możesz też jeździć rowerem na najlżejszym biegu

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Pewnie nie zostanie   

Gość Pewnie nie zostanie
Napisano
wszystko rob z najmniejszym obciazeniem-rower,sztangi Duzo powtorzen ale minimalne obciazenie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Pewnie nie zostanie   

Gość Pewnie nie zostanie
Napisano
I wiesz co mysle,ze basen bylby dobrym rozwiazaniem.Moze aqua aerobik?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tulopaaankaaaaA   

Gość tulopaaankaaaaA
Napisano
a jesli przejde tez na glodowke taka 7dniowa to strace miesnie? podobno na dietach glodowych traci sie miesnie najpierw..prosze odp:(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tulopaaankaaaaA   

Gość tulopaaankaaaaA
Napisano
ale czy to w ogole cos pomoze teraz skoro juz mi sie strasznie powiekszyly,nie mieszcze sie w spodnie:( jestem zalamana,glodowka? prosze pomozcie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tulopaaankaaaaA   

Gość tulopaaankaaaaA
Napisano
HELPPPP

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tulopaaankaaaaA   

Gość tulopaaankaaaaA
Napisano
kurcze no nikt nie odpowie?:(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×