Chodzenie pozno spac

Mam pytanie, codziennie juz od ponad pol roku chodze spac po 4, nie pamietam kiedy spalam przed polnoca i wstalam normalnie rano. Wstaje ok 12-14. Chcialabym sie dowiedziec od kogos kto naprawde wie, jakie sa skutki chodzenia spac o tej godzinie? wiem ze jak sie spi po 12 w nocy to odpowczywa tylko cialo nie umysl. ja jestem spiaca wczesniej oczywiscie i sie przemeczam do tej 4... wiec to nie jest w zgodzie zmoim cialem. Oczywiscie zmienie to :) Moj maz wraca pozno do domu, przez to az tak sie przeciaga, tesknie za nim wiec nie chce go widziec 30min i pojsc spac,,, znajde na to jakis sposob,, Ale prosze o podanie skutkow takiego poznego spania! z gory dziekuje!

ja nie wiem, ale też tak mam.

nie uczysz sie / nie pracujesz??

na razie sie nie ucze i nie pracuje ale odpowiedzcie czy to ma wplyw na zdrowie mocny.

tu nie chodzi o porę tylko ilość godzin snu. 9godzinny sen to zdrowy sen więc wydaje mi się, że żadnych skutków tego nie ma. jedynie taki, że tracisz poł dnia na spanie i nic nierobienie

ja przez baaaardzo wiele lat prowadziłam taki tryb życia i jakoś mi to nie zaszkodziło. Tylko dzień miałam krótszy i zimą prawie zawsze było ciemno, ale to mi nie przeszkadzało. Od kilku lat zasypiam i wstaje "normalnie", przestawienie się nie sprawiło mi kłopotu.

może idź z tym do lekarza.zaburzenia snu są czasami objawami choroby.

masz 19 lat i juz mezatka jestes? :o

jestem jestem, moj maz ma 20 ;D dziekuje za odpowiedzi , nie jestem chora tylko nie mog einaczej, myslalam ze serce nie lubi takiego trybu zycia..