skurcze , poradzcie

mam skurcze stóp i dłoni bardzo czesto w ciagu dnia , skurcze łydek w nocy , jak ziewam mam skurcze szczeki.. Czy to z przemarzniecia? co to moze byc?

brak magnezu!!!

Może to byc z braku magnezu... spróbuj go zazywać, a jesli po kuracji suplementami się nie poprawi pójdx do lekarza.

przeczyść organizm terapią Gersona, a w zasadzie rób to codziennie jako element zdrowej diety i zażywaj "blumag jedyny" oraz bodymax plus. No i codziennie rowerek na "ostrym trybie" po 0,5h w takim tempie by się spocić. Po treningu prysznic hartujący. Więcej szczegółów w necie pod hasłem "Vademecum zdrowia- jak żyć żeby żyć"

pamiętaj magnez tylko na noc!!! Dlaczego, poczytaj w necie.

nerwowe w mięśniach odpowiedzialny jest również potas, zresztą skonsultuj to z lekarzem

Przewodnictwo nerwowe | Kardiolo.pl Poziom potasu we krwi ...wraz z sodem decydują o przewodnictwie nerwowym.Objawy niedoboru potasu,to:bolesne skurcze mięśni,osłabienie siły mięśniowej ... www.kardiolo.pl/przewodnictwo_nerwowe.htm - Kopia

kłopotami zdrowotnymi: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES http://zdrowieiuroda.blox.pl/2011/02/Metody-na-stres-jak-radzic-sobie-ze-stresem.html 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz link do filmu http://video.google.com/videoplay?docid=6169050139483021263

magnezu i wapnia,bierzemy magnez a zapominamy o wapniu