moje lydki pomocyyyyy

mam nadzieje,ze tu znajdzie sie ktos kto mi pomoze znalazlam w koncu sposob na schudniecie skakanka plus dieta 1000 kcal idzie mi fajnie bo skacze soie po 5000 tys i waga leci w dol ale problem w tym,ze ciezko bylo wbic mi sie w ulubione rurki z ciekawosci zmierzylam lydke 40 cm!!!!czyli urosly o jakis 5cm poomocy jak je wyszczuplic nie chce rezygnowac ze skakanki bo ladnie wyszczuplila brzuch uda zszedl cellulit ale te lydy sa makabra

chętnie będę masował Twoje łydki skąd jesteś?

no tak myslenie Polaka wysmiac druga osobe:o

pytam powaznie;) masazysto czy jest szansa ,ze masaż np limfatyczny pomoze czy jakis inny wogole?

przepraszam hah sama zauwazylam co napisalam oczywiscie masaz wyszczuplajacy mialam na mysli chcialam za duzo na raz napisac:)

podaj mail ;) skonkatuję się z Tobą ;)

a nie mozesz tutaj napisac?;)

przecież wiadomo że od skakanki ćwiczą się mięśnie nóg więc czemu się dziwisz że przybrałaś w łydkach ;]

idz na basen

ale moze pojsc w uda i pupe :D

na forum Ci masażu nie zrobię :) musimy się umówić na spotkanie ;)

w takim razie moze polecicie co mam cwiczyc zamiast skakanki,mam malutkie dziecko i brak mozliwosci pozostawienia go z kims wiec cwiczyc musze w domu na spacery uprzedzam chodzimy ,dlugie i szybkim marszem

a od biegania lydki tez sie wyrobia czy nie???

;)

dkfghg -> nie wiem jak tobie ale mi się nie udało biegać nie używając łydek ;]

mogę Ci robić masaże w domu u Ciebie :)

cwiczyc brzuszki nooo okej cwicze abs 8 ale co mi to da ? juz doszlam do etapu jaki chcialam brzuch plaski brak celulotu wzrost 165 waga 55 ale co z lydkami?:(

Mam umięśnione łydki jak diabli a mają w najgrubszym miejscu 32 cm. Stosowałaś tylko skakankę?

o kurde, aż 5 cm?:P mnie się wydaje, że powinnaś dojść w ten sposób do założonej wagi, a potem przestaniesz skakać to i mięśnie zejdą same, bo przestaniesz je wzmacniać ;)

leviatan, nie madrz sie, tylko sie pytam czy mi sie nie zrobia gigantyczne lydy, bo to jest bleee

poczatkowo basen i skakanke teraz tylko skakanke

nie wierzysz....to co Ci da foto:o

Ja też pływam, trochę skaczę i sporo maszeruję. Od basenu to ci najwyżej bary się rozrosną. Nie mam pojęcia skąd taki rozrost. A przyjmowałaś jakieś odżywki białkowe?

mam w lydce 35, czy bieganie mi zaszkodzi???

Zobaczę na własne oczęta. No i jakbyś zrobiła kilka ujęć z naprężonymi różnymi partiami - można by było ocenić, które to mięśnie się tak rozbuchały.

nie nic kompetnie nic:(zadnego bialka w sensie "wzmacniacza" zreszta karmilam piersia a takie odzywki pewnie b ylyby nie wskazane,owszem zawsze lydki mialam wieksze ale nie az tak:(nie wiem co cwiczyc zeby ich jeszcze nie powiekszyc

Na wysmuklenie łydek spróbuj położyć grubą książkę (może być encyklopedia), stań na niej przednią częścią stóp (pięty na podłodze) i wspinaj się na palce i opadaj. Dosyć bolesne na dłuższą metę, ale tak ogólnie powinno pomóc

nikt nie odpowie czy bieganie mi sie zaszkodzi???

sprobuje z ta ksiazka,zdjecia moge zrobic wieczoem teraz jestem z dzieckiem i nie mam jak

chcialam sie tylko pochwalic ze nadal skacze na skakance i zrzucilam kolejne 3 kg i mam mniej w ciagu m-ca w lydach o 3 cm...wiec da sie:D