Jakie potrawy gotowac by uniknąć zawału?

I tłuste ryby! Koniecznie!

blankaaaee dziekuje :) Poszukam tych książek, może się zdecyduję na którąś chociaż na necie można znaleźć tyle informacji, że nie wiadomo od czego zacząć :) Margolka tak polecasz koniak a jaki to ma być? bo zazwyczaj to piliśmy wino wytrawne, koniaku nie próbowałam. Papierosy to ja paliłam 6 lat :o rzuciłam i nie palę 2 miesiące póki co i jestem bardzo szczęśliwa :) Mąż w ogóle nie pali, nigdy nie palił :)

Mój kochany pan doktor (Bardadyn) zaleca czerwone wino:) To jeden z powodów, dla których od lat trzymam się tej diety:) Zresztą, to dietetyk paru naszych olimpijczyków:) Facet jest naprawdę świetny. Jego dieta to spójny system na całe życie, elastyczny i pozwalający na duże modyfikacje. Wiele osób trzyma się tej diety, żeby schudnąć (chudnie się bardzo ładnie) lub poprawić stan zdrowia. Dla mnie motywacją była kondycja i możliwości organizmu (uprawiam wyczynowo sporty, niektóre ekstremalne i co rusz mam nowe kontuzje) :) Zdecyduj się na jeden spójny system, bo jak wymieszasz trochę ze wszystkiego, co jest w necie to wyjdzie Ci jakiś koszmarek.

http://www.drbardadyn.pl/ Tu masz jego stronę. Na forum ludzie wymieniają się informacjami. A obie książki polecam- przepisy są pyszne!

http://www.strukturalne.fora.pl/ A tu forum. Wykupienie programu z jego oficjalnej strony to 199zł. Niby dużo, ale powiem Ci, że warto. Niesamowicie ułatwia życie komuś początkującemu. A jak nabędziesz Odchudzającą Książkę Kucharską, to będziesz mogła sama kontrolować wszystko, bo przy przepisach podana jest kaloryczność. Odchudziłam nim męża, babcię, mamę, tatę i kilka koleżanek:)

blanka dziekuje Ci bardzo :) zaraz zabieram się za lekturę :)

Żaden problem:) Powodzenia:)!

Potwierdzam....bardzo ciekawa sprawa. dr B jest prawdziwym specjalistą i znawcą problemu: http://tnijurl.com/0fe9eb54e00a/ rzecz bardzo warta uwag.................