Polećcie coś by poprawić wygląd i stan skóry.............

po zimie zszarzała blada cera, przybyło mi troche zmarszczek mimicznych :( chciałabym zażywać coś dobrego by poprawić wygląd mojej cery. jakieś witaminy, suplementy, minerały? kupie sobie wapienko, tylko właśnie jakie? czy te w musujących tabletkach typu Pluszszsz są tak naprawde zdrowe czy to sama chemia?

Pewnie,ze sama chemia,jak masz brac takie musujace minerały to lepiej bedzie jak wcale ich nie wezmiesz,kup sobie minerały koloidalne,mozna czasem spotkac w aptece,a jak nie to moze któras apteka zamówi,sa łatwo przyswjalne

Dieta bogata w dobre tłuszcze (orzechy oprócz ziemnych, olej lniany, nierafinowany olej rzepakowy, oliwa, wiesiołek, ogórecznik, tłuste ryby), warzywa i białko. A od zewnątrz kompleksowa pielęgnacja (rano antyoksydant - najlepiej wit. C - i filtr, wieczór kwasy i/lub retinoidy, w razie potrzeby coś dobrze nawilżającego), szczegóły na forach biochemicznych: http://www.laboratoriumurody.pl/forum/ http://www.femineus.pl/index.php?PHPSESSID=f503ad201842adf71a80f62fab7398b4&board=5.0 http://wizaz.pl/forum/forumdisplay.php?f=66

polecam olej z wiesiolka oraz olej z ogorecznika w kapsulkach. Uwaga by nie przeplacic Na rynku jest sporo tych produktow Cena wiesiolka za te sama ilosc kapsulek waha sie od 16 - 28 zl w zaleznosci od inwestycji producenta w reklame

poczytaj sobie to -> http://www.bielsko.biala.pl/firmy/porady/90/jak-poprawic-stan-swojej-skory. Skrótowo przedstawia najważniejsze kroki :) łatwiej szukać, gdy wie się czego :P

peeling z soli lub cukru maseczki z owoców jeść dużo owoców, warzyw

A ja piję drożdże na co dzień i bardzo sobie chwalę. Niestety drożdże są paskudne w smaku i zapachu a na działanie trzeba było czekać w moim przypadku 3 m-ce. BARDZO wzmocniły mi się włosy, na tym najbardziej mi zależało. Cera wygląda świeżo. Zmarszczek nie mam na tyle widocznych aby był to dla mnie problem. Schudłam parę kilko, brzuch mi zszedł. A to dlatego, że uspokoił się mój zimowy apetyt, zwłaszcza na czekoladę, już mnie nie rusza. Wszystko dzięki drożdżom, piję pół kostki wkruszonej do kubka i zalanej połową szklanki wrzątku, rozpuszcza, mieszkam, czekam aż ostygnie i wypijam. Okropny smak już mnie tak nie wzdryga, wprowadziłam drożdże na co dzień do diety. Właśnie idę sobie zrobić (jestem w pracy).