Co brać na skurcze mięśni??-nie chodzi mi o magnez.

Często w nocy "łapią" mnie skurczę,więc jakieś 3 tygodnie temu kupiłem magnez z witaminą b6,są to kapsułki najmocniejsze na rynku.1 kapsułka dostarcza 100% zalecanej dziennej dawki magnezu,a ja biorę 2 dziennie i mimo to nadal w nocy łapią mnie skurczę.Więc czego może mi jeszcze brakować poza magnezem?? Z góry dzięki za odpowiedź :)

tylko to zostaje

http://www.doz.pl/apteka/p15940-Zdrovit_Skurcz_Magnum_Skurcz_tabletki_powlekane_50_szt mi pomógł ten lek, sam magnez to może być za mało. Dołącz jeszcze potas.

mam ten sam problem mam takie skurcze w lydkach i tak mnie bolaly piszczele ze raz nie dotarlam do pracy nie moglam isc poprostu poryczalam sie z bolu zadzwonilam po txe i na szpital naszprycowali mnie i do domu sie wypisalam niby wyniki dobre mialam

komiwojażerka... Tak właśnie myślałem nad potasem,ale chciałem się upewnić. A długo już bierzesz te tabletki i czy szybko pomagają??

potas. w pomidorach i bananach

Już po paru dniach odczułam ulgę. A oprócz nocy, skurcze dokuczały mi w czasie jazdy na rowerze stacjonarnym. Koszmar. Brałam dwa razy w ciągu doby, przez 3 miesiące. Teraz tylko profilaktycznie przed siłownią. No i pije mniej kawy nad czym ubolewam, bo ją uwielbiam.

Banany i pomidory można oczywiście, ale dużo trzeba było by ich zjeść w ciągu doby.

zjesz codziennie po kg bananow :D przez tydzień i będzie git:D soki z pomidorców, koncentrat, bierz wszystko co pomidorowe:D

kg pomidorów miało być nie bananów , sorry bo od bananów za dużo byś przytyła:D

okłady z piersi mamuta, albo posła hofmana

Zamiast magnezu mogą być związki magnezu:D.

Potas przede wszystkim i wapń!

Na skurcze mięśni biorę Chela Mag B6 http://www.olimp-labs.com/11,13,326/Produkty/CHELA-MAG-B6-SKURCZ.html i mi to pomaga, ale wszystko zależy jak bardzo Cię boli i czy to nie jest coś poważniejszego. Ja się wyleczyłam i jestem happy bo nie mogłam spać w nocy przez te uciążliwe skurcze.

Ja polecam Aspargin mi pomaga. Brać zgodnie z ulotką nawet po 2tbl 3x dziennie.

Ja polecam zakup żywej soli magnezowej i dodawanie jej do kąpieli.

A ja wam polecam aspargin magnes spotasem i dotego witamine b6

Wszystko zależy od Twojego organizmu, każdy reaguje inaczej.Mi akuratnie magnez pomógł, ale z kolei mojej siostrze, która miała coś podobnego nie. Wiem że wtedy stosowała http://www.perskindol.pl jakiś specjalny żel, do tego warto zastosować jeszcze odpowiednio zdrowe posiłki, aby dostarczyć jak najwięcej witamin, wartości odżywczych itp

A własnie, że magnez jest najskuteczniejszy ale nie byle suplement. Jak masz zazywac to le- zobacz sobie ten Laktomag B6, to zarejestrowany lek, magnez z witaminą B6. Polecany juz od roczku zycia u dzieci. Smak bananowy a tabletkę mozna normalnie wypic, rozgrysc lub nawet zrobić z niej zawiesine http://amara.pl/produkt/laktomag-b6/

Są różne związki magnezu! spr sobie w necie i coś wybierz 

Polecam Aspargin magnez+ potas mnie to pomogło