Mam dość, nie wiem już co robić...

Zawsze odchudzałam się głodówkami,chudłam szybko 10-15 kg, potem dopadały mnie kompulsy i waga wracała. Juz prawie miesiąc stosuję zdrową dietę, dużo ćwiczę, schudłam 5 kg. Nikt nawet nie zauważył.... Moja mama stwierdziła tylko że jem zdrowo ale strasznie dużo. To zabrzmiało jakby chciała powiedzieć: jak nie przestaniesz żreć to nie schudniesz... To zabolało, mam ochotę znowu zacząć się głodzić, wczoraj najadłam się na noc słodyczy przez to:( Wydawało mi się że moja dieta teraz jest dobrze skomponowana, na śniadanie płatki owsiane i otręby z jogurtem w miseczce na II śn jakis jogurt naturalny albo marchewka/kalarepa na obiad jakaś ryba na parze i warzywa na kolację biały ser/ tuńczyk/jajko + warzywa I dowiedziałam się że takie menu to za dużo:( Już mi się wszystkiego odechciało..

:P

jeszcze zwal win e na matke,ze sie obzarlas. boze co za ludzie. wszyscy winni tylko nie ona..

nnie i chudne...!

Moja matka albo się odchudza i je 2 jajka dziennie + ryba, albo je co popadnie kiedy nie jest na diecie. Jest szczupła... Bardzo dużo ćwiczy.

Nie zwalam winy na matkę, że się wczoraj najadłam słodyczy. Ale na to że przez nią ciągle mam depresję...

Najważniejsze, że sama widzisz efekty i że rzeczywiście chudniesz, rób tak dalej a na matkę nie patrz:O Ja mam gorzej bo też się troche odchudziłam o 5 kg, nosze rozmiar 38 na górze i na dole, ale zaczęły mnie brać od jakichs 5 dni kompulsy, nie napycham się tyle co kiedyś ale mimo wszystko. :O Nie chce przytyć i od dzis znów staram się zdrowo jeść bez wpady. Mam nadzieje, że będzie ok, tymbardziej, ze mam jakieś 3 kg do stracenia.

moja matka zawsze jak sie odchudzam twierdzi ze chyba za duzo jem nawet jesli kcal jest mniej niz 1200 ;/ to chore, ona uwaza ze zeby schudnac trzeba sie glodzic ;/

Moja mama tez ma "złote rady" na temat odchudzania ale mnie to zawsze jednym uchem wlec, drugim wyleci:P

Ja nie potrafię zapomnieć o tym co powiedziała, Od wczoraj cały czas o tym myślę.

glodowki to bardzo zly pomysl bo nie dosc, ze jojo murowane to jeszcze wyniszczasz sobie organizm. z tego, co napisalas to masz dobra diete aktualnie tylko zalezy jak wielkie porcje. i skoro ciagle dietowalas to organizm jest uodporniony na diety i bedzie trudniej ci schudnac

Porcje: jeden filet z ryby/ puszka tuńczyka/ 150g jogurtu Dodatkowo ćwiczę przynajmniej 2h dziennie. Chudłam nieco ponad kilo na tydzień.

Spokojnie, myślę, że robisz wszystko ok, powiedz mi tylko jaki masz wzrost i ile ważysz? A matką naprawdę się nie przejmuj.

Mam 165 i ważę teraz 79 kg.. Wiem, że jestem bardzo gruba, przytyłam tak po anoreksji. Od 3 lat stosuje różne diety i zawsze kończy się tak samo...

Byłaś u psychologa/ psychiatry? Ja jak miałam kompulsy to chodziłam, ale stwierdziłam, że jak sama nie zmienię nic w swojej glowie to mi psycholog nie pomoże. Nie jesteś strasznie gruba, powiedz, że zawsze mogło byc gorzej, trzymaj się dietki a za niedługo będzie fajna laska i naprawde nie patrz na innych;) To taka moja rada. Ja mimo iż nosze rozmiar 38, dalej w głowie mam siebie jako klopsika i to mnie przeraża:O

odchudzanie zaczyna się w głowie. Polecam Ci odchudzanie w grupach wsparcia lub zgłoś się do mnie. Pomogę Ci.

Skoro przez miesiac schudlas 5 kg to chyba Twoja metoda dziala, prawda ? A w sumie tylko to sie liczy :) !!!

po prostu nie mow matce ze sie odchudzasz,moja tez jest podobna,ma wbite do glowy ze jesli ktos mowi ze jest na DIECIE to nie moze zjesc wiecej niz lisc salaty,kiedys jej probowalam wytlumaczyc dlaczegos trzeba jesc co 3 godz itd, to skwitowala to tym,ze jak wiadomo,chudnie sie od niejedzenia.... wiec po prostu mam to w dupie,starych drzew sie nie przesadza, nic nie mowie tylko jem swoje, chudne,a starsza pewnie niedlugo bedzie krzyczec ze za malo waze.