Własna agerywnosc-jak sobie z tym radzic?

Mam problem z własnym zachowaniem. strasznie mnie to meczy i nie wiem jak sobie z tym radzic:( lekarz czy herbatki z melisą? w sytuacji gdy coś jest nie po mojej myśli, kiedy ktos mi zwórci uwagę lub stara się mnie przekonać do czegoś na co ja mam inny pogląd, bardzo szybko sie wkurzam tak naprawde o nic a gdy juz naprawde ktos mnie zdenerwuje wybucham szałem! wszysko mnie drażni, coś w telewizji, jakis obcy czlowiek na ulicy, wszystko. Jestem jakas walnieta. nie radze sobie z tym, meczy mnie to bo moj facet ma tego dosc i sie mu nie dziwie bo kto chce byc z takim człowiekiem. zdaje sobie sprawe z tego jaka jestem ale nie umie nad tym panowac. kiedys myslalam ze taki mam charakter, teraz czuje ze to jakas choroba.. pomocy!