potrzebuję pomocy

Witam. Mam problem, z którym nie mogę sobie poradzić od jakiegoś czasu. Jestem w 2 letnim związku z mężczyzną, i chodzi to to, że mam obsesję na jego punkcie. Ostatnio wyjechał na 3 dni a w mojej głowie powstawały wizje jak on zdradza mnie z kimś innym. Nie potrafię mu zaufać. Rok temu nadużył mojego zaufania, okłamał mnie kilka razy, ale naszczęscie nie były to jakieś wielkie sprawy. Najgorsze jest to, że jak widze w jego otoczeniu jakąs dziewczynę lub on z nią rozmawia to staję się chorobliwie zazdrosna. Wiem, że to nie jest normalne, jestem tego świadoma. Jednak nie potrafię sobie z tym poradzić... Pomóżcie bo chyba zniszczę się psychicznie - w najlepszym przypadku. Bo wiem, że w najgorszym on mnie zostawi bo chyba nikt by nie wytrzymał z kims takim jak ja...