czy na diecie weglowodanowej da sie schudnać???

wszyscy poszaleli na punkcie bialaka , ja nie moę na diecie białkowej bo mi tak cukier leci że w głowie mi sie kręci i źle sie czuje :( 3 posiłki z nieprzetworzonymi weglami + warzyw ai owoce (bez ziemniaków i bananów winogron ) dadza efekt odchudzający oczywiście a tłuszczy to oliw z oliwek tylko doradźcie prosze

up up

a słyszałaś o diecie warzywno-owocowej dr med. Ewy Dąbrowskiej ? http://www.ewadabrowska.pl/

tak ale tam sa same warzywa i owoce i z tego co mi sie zdaje to nieje sie kasz makaronow i ryżu i 0 tłuszczu nawet tego z oliwy z oliwek wiec jak ma się wchlaniac witaminka A I E zwarzyw???

dieta dr Dąbrowskiej składa się z dwóch etapów 1 - oczyszczający (2 - 6 tygodni) 2 - zdrowe odżywianie w którym są też węglowodany, białko i tłuszcz

Oczywiscie, ze tak. Ja schudlam 30kg jedzac glownie weglowodany zlozone i owoce, bo za bialkiem nie przepadam. Taka dieta jest o wiele zdrowsza niz ladowanie w siebie niesamowitych ilosci miecha, nabialu i zakwaszanie organizmu.

Jak chcesz schudnąć, to ludzie dość mocno polecają www.dietbook.pl Kilka osób testowało na sobie i mówią,, że działa. I'm gonna give it a try too ;P

bhjbhj - pisz kobieto kochana jak to zrobiłaś !!!!! proszę :)

up up

up

poszukaj sobie filmów dokumentlanych planete(kanał taki) "węglowodany fakty i mity" mówią tam właśnie o tyciu , insulino oporności i co tak naprawdę jest nam do życia potrzebne

kolejny mit do obalenia dieta oparta wyłącznie na węglowodanach ,zal mi ciebie

wiesz poprostu chodziło mi o dobre weglowodany + warzywa owoce czasem chudy nabiał ja poprostu np jak zjem pierś z kurczaka + sórówki to mam cukier w kole 70 i fatalnie sie czuje a jak zjem brazowy ryz to jet ok.

oczywiscie, ze sie da. wystarczy jesc regualnie. pare lat temu na praktykach mieszkalam w hotelu i mialam zapewnione 3 posilki dziennie o stalych porach, niestety pieniedzy jak na lekarstwo wiec jedyne co kupowalam to mineralna i piwo na wieczor bo mieszkalam tam z kumplem z roku i jako niedni studenci nie mielismy forsy na nic a to co mielismy wydawalismy na zwiedzanie w weekend (200 zlotych na miesiac to naprawde malo). po 3 miesiacach wrocilam do domu o 12 kilo chudsza a w zyciu tyle nie jadlam. na sniadanie 2 wielkie bulki z wedlina, serem, pomidorem, ogorkiem, do jajecznica na bekonie. na obiad znow zupa plus kanapki, na kolacje czesto makaron albo ryz. jak wrocilam to waga zaczela natychmiast wracac bo juz nie bylo jedzenia 6-12-18 tylko np. mala kanapka i kawa o 7, potem rogal o 10, znowu kanapka o 13, batonik o 15, kolacja o 17 i jablko o 20. niby mniej i zdrowiej a 12 kilo wrocilo zanim sesja zimowa sie zaczela. takze, ze nie zaluj sobie. teraz tez jem 3 posilki dziennie na diecie Pape i dziala, ale wiadomo w wieku 35 lat nie da sie juz schudnac jedzac same weglowodany, trzeba dorzucic wiecej bialka bo juz skora nie ta.

poczytalam o tej dietce i wydaje sie być ciekawa , a skoro mówisz ze działa to moze ja tez sprobuje ile na niej chudniesz ?????

dla organizmu węgle nie są potrzebne, glukoze moze produkowac i z tlusczy i z bialka. za to bialka nie da sie niczym zastapic. to podstawowy budulec.