Aqua aerobik w ciązy?

Słuchajcie,czy któras z Was moze ćwiczyła w ciązy ? Jestem starsznie ciekawa,bo w sumie pytałam o to lekarza-jestem w 4 mc ciazy,on nie widzi przeciwskazań,a ja bardzo chciałabym coś robic,bo czuje sie bardzo dobrze.Co myslicie ?

ja chodzilam na acqua mama, czyli cwiczenia w wodzie dla przyszlych mam. Bardzo sobie chwalilam te zajecia, byly prowadzone przez profesjonalistow, byly i cwiczenia typu aerobik jak i rowniez relaksujace.

tez chodzilam, dowiedzialam sie o tym dopiero jak juz bylam w 30 tygodniu ale chodzilam do samego konca. tam wiekszosc mamusiek jest juz z wielkimi brzuchami wiec nie masz sie co bac. dodawalo mi to enegrii no i utrzymywalo kondycje.