podwójny podbródek

jak sie pozbyc PODWOJNEGO PODBRODKA???:(( jestem bardzo szczupła mimo to mam podwójny podbródek gdy schylę glowe na dol wygladam okropnie.... znacie jakies sposoby na to??? prosze o odp

znamy, serio. Jest takie ćwiczenie, musisz je wykonywać kilkanaście razy dziennie, na kiblu, jak kroisz pomidora, jak zakładasz buty, jak odkurzasz, serio. Polega na wyciąganiu dolnej szczęki tak, jakbyś chciała wyszczerzyć wszystkie swoje dolne zęby. Musisz naprężyć mocno szczękę tak, żebyś czuła wszystkie mięśnie szyi. Pomaga, ja w ciągu 3mcy pozbyłam się kompletnie podwójnego podbródka. Ale warunek to systematyczność i powtarzanie tego na umór, kilkanaście razy dziennie po kilkanaście ruchów szczęką. Spróbuj, pomoże :)

A gdy przestalas wykonywac to " cwiczenie" nic nie wraca???

po zrobieniu kupy wyjmuję ją zębami i wkładam z powrotem tak kilka razy, to ćwiczy mienśnie