NIE CHUDNE :(:(:(

wiem ze pewnie jest takich mnostwo tematow na forum,ale przedstawie moj.otoz od konca marca zaczelam sie dochudzac,czyli odchudzam sie jakies poltora miesiaca,wczesniej jadlam mega duzo slodyczy,jadam na noc,nie pilam wody,nie cwiczylam. a teraz nie jem slodyczy,pije wode i codziennie cwicze,biegam,albo cwicze w domu,chodze na basen,codziennie cos robie,jem co 3 godziny,4-5 posilkow dziennie,zalezy o ktorej wstaje,nie jem po 18-19,czasem jak mnie ssie to zjem grejpfryta,nie licze kalorii i nie bede,nie ze nie potrafie,ale jem zdrowo,nie tlusto,jem bialko,zwiekszylam blonnik bo od kilki dni mam problemy z wyroznianiem. i rozchodzil sie o to ze schudlam tylko 2 moze 3 kilo,nie wiem dlaczego,myslam bedzie to okolo 5 kilo albo nawet wiecej,czuje po ciuchach,po twarzy,ale nie jest to jakis powalajacy i piorunujacy widok.niekotrzy mowie ze schudlam ze widac a niektorzy nie widzac nic i to tacy co rzadko mnie widza,jestem z tych osob ktore uwazaja ze trzeba cierpliwosci i czasu na schudniecie,ale sadze ze jest cos nie tak,bo naprawde zdrowo sie odzywiam,nie jem jak swina a nie chudne:( a to tego cwicze godzine dziennie.jak to mozliwe ze przy zmianie nawykow az tak radykalnie,waga poszla tak malo w dol:(

dziwni mnie to strasznie bo moja kolezana chudla w dwa miesiace 15 kilo,robia to co ja,cwiczylam tylko miesiac i to tylko przez pol godz,nie chce popasc w paranoje,ze chce zwariowac ale chce schudac,nie wiem co moge jeszcze zrobic,szukam na forum,moze jakis maly blad robie

sadze rowniez ze jak bys sie wyproznial to by mi spadlo 1czy nawet dwa,wczesniej codziiennie sie wyproznialam

pewnie nie, wiec to zrób, jezeli faktycznie jesz jak powinnas i dodatkowo cwiczysz to z pewnoscia masz mniej cm

A może wagę masz zepsutą lub bateria pada...Mnie spotkało właśnie coś takiego. Zresztą poczytaj:) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4837150&start=0

nie mierze,ale wiem ze mam mniej,ale ja chce zobaczyc na wadze,bo w koncu kiedys musi spasc ta waga? jutro sie zwaze w aptece

szkoda ze nie piszcie,myslam ze moze macie pododnie,ze macie jakies rady na to ze jest na to sposob

dzewczyno, kazdy róznie chudnie, nie przejmuj sie bo podczas ochudzania jak wytrzymasz jeszcze troche to pozniej bedzie moement gdy waga sie zatrzyma bo to jednak szok dla organizmu ze cale zycie wpierdallania a tu benc... zdrowo, no i jeszcze jak masz okres to tez nie zauwazysz przez ten czas że schudlas i na wadze bedzie bez zmian. masz do wyboru albo zycie swini ( bez urazy) bo nikt sie nie lituje nad grubasami albo super laski ;) poiwodzenia!

załamana... po prostu twój organizm wziął na przeczekanie, zwolnił metabolizm i czeka aż dasz mu to co zawsze, czyli dużo i niezdrowo, nie rezygnuj, jak przetrzymasz z dietą jak mówisz, to przyzwyczaisz dziada, że ma przerabiać prawidłowo to co dostaje, powodzenia

juz nie wroce do mojego poprzedniego sposobu odzywiania,mysle sobie wogle jak moglam sie tak odzywiac,czylam sie wtedy strasznie,dorbze ze w koncu to zrozumiala,lepiej pozniej niz wcale

mam taka nadzieje ze przyjdzie niedlugo czas ze schudne wiecej i bedze sie strasznie cieszyla

kochana autorko jestem dumna z ciebie ze sie nie boisz zmiany na lepsze bo to wymaga wysiłku i podziwia sie takich ludzi, pomysl jak dumni beda z ciebie twoi bliscy ze jestes szczesliwsza, wiadomo nowe ciuchy nowa figura, a jak zajdziesz kiedys w ciaze to dziecko w brzuchu bedzie zdrowsze ;p nie rezygnuj, ja tez sie odchudzalam wiem co mowie, warto nawet jak sie nie uda za 1wszym podejsciem albo waga sie zatrzyma

a tez mialas cos takiego jak ja? ja sie nie poddam,tylko chce widziec efekty,nie chce juz tak jesc jak kiedys,mysle sobie jak mozna bylo wogle tak jesc

no odchudzlam sie, teraz na dukanie jade ;d zobaczymy co bedzie, a ile masz cm i kg?

sprawdź tarczyce

waze 87 kilo,mam 173 wzrostu,chce wazyc 65-68 jak kiedys,zobaczymy ile sie uda. wiesz dlaczego mnie to strasznie dziwi,ze jak mozna zmieniec tak zywienie i cwiczyc duzo i taka malo schudac a ty ile schudlas na dukanie

Nie jedz ziemniaków i białego pieczywa.

jem malo chleba,jak cos to pelnoziarnisty i na sniadanie,ziemniakow prawie wcale,bardzo rzadko

ja mam taki problem 173 cm i waga 74 i niemoge zrzucic 6 kg :/ uparłam sie na badania tarczycy i wyszło że mam guza :( na razie leczenie jodem i obserwacja

jutro sie musze rano zmierzyc koniecznie,i bede to robic co tydzien

po co ma spr tarczyce? ;d a ja na dukanie to wiesz, na allegro ksiazke kupilam-14zł z przesyłką no i patrze ze szybko brzuch mi opadl bo tam zawsze szybko tyje, waze 70 teraz przy 165, wiec tez jest za duzo, przez słodycze i tyle ;d badać sie nei musze bo to wiem, bylam kiedys u dietetyka tez drowo jadłam w godzinkach i schudlam sporo ale zycie jest zyciem, szkola wyjazdy i nie da sie wszedzie popijac jogurcika natural itp. wybralam diete dukana bo ludzie chwalą w necie i dookola mnie w zyciu, pozatym patrz na to ile jesz tych swoich posiłków nawet jesli pieczywo jest zdrowsze bo razowe a zjesz 5 kanapek w jeden posilek no to sie nie łódz ze schudniesz. bo za duzo na raz jesc a zdrowo to tez słaby skutek bedzie a moze nawet zaden

ja nie powinnam miec problemow z tarczyca,bo mialam badania

ja jem malo o czesto,nie jem duzych posilkow,moja kolezanka schuda 19 kilo na dukanie w 4 miechy,ywglada super,nie do poznania

ja niby TSH W porzadku a guz jest

o... no to mam nadzieje ze ja tez schudne, co do twojej diety zdrowej to super ale wiesz ja kiedys wazylam 82kg bo nie moglam chodzic, i pozniej jak juz mogłam (wypadek) chcialam schudnac szybko i przyjemnie wiec poszlam do dietetyka prywatnie, ułozyl mi diete super wszystko na kontrole jezdzilam ze dwa razy do neigo, i w sumie schudlam w pol roku z 82 do 65, niby spoko ale wyjsc z tego nie umiałam juz trzeba bylo zwiekszyc dawki jedzenia zeby jesc jak wszyscy ludzie np bialy chleb a on mowi ze juz koniec spotkan bo przeciez schudlam, wrocilam do jedzenia normalnego w godzinach ale zdazylo sie zgrzeszyc wiadomo swieta i czasemi bialy ryz, chleb i znowu waze 70kg, takze moze dukan jest lepszym rozwiazaniem;] jak myslisz?

nigdy w zyciu nie bede na diecie 1000 kalorii,przeciez to jest chore,jadlam tak kiedys,teraz sobie mysle jak mozna bylo tak malo jesc,pozniej efekt jojo murowany mialam

no dukana chwala , a mi jak próbowałam tej dietki to cukier leciał i mi sie w głowie kreciło wiec staram sie tak jak ty wegle rano obiad białko + warzywa kolacja bialko i opornie idzie ale nie tyje w końcu:)

dokladnie ja na takiej bylam ;] jojo i tyle, co myslisz o dukanie?

no to powodzenia

sadze ze jest sto razy lepszym niz dieta 1000 kalorii,jaki glupi dietetyt,to ze sie schudnie to nie koniec,to trzeba utrzymac,ale jak sie schudnie nie mozna jesc jak kiedys,uwazam ze trzeba dorosnac do odchudzania sie i lepszego odzywiania,ja sie zaczynalam odchudzac milinon razy,trwalo to dwa dni i znow to samo,dop teraz zromzumialam ze naprawde krzywdze siebie i moje zdowie,ze wygladam jak wieloryb,ze nie pokaze sie na plazy,ze zle sie czuje jak zle dobiore ubranie,nie chce tego przezywac znow,chce miec takie cialo jak kiedys,lepiej wygladac,byc zdrowo,po co jesc jak prosiak,jak mozna zjesc normalnie,ile osob je jak trzeba i zyja,mi sie zawsze wydawalo jak ja przezyje bez slodyczy,mialam chore myslenie