moja dieta 4 kg w tydzien

a ja z kolei piję soki Nuja na diecie, taki trochę detoks, trochę zastępowanie posiłków na diecie. Szczerze mówiąc doskonale mi to idzie  no a soki sa pyszne!

Znam diete bez glodowek,wazenia produktow. Jesz do syta! 

Grupa wsparcia na fb!

Napisz do mnie a wszystko Ci opowiem: emilekfm123@wp.pl

500 kcal? 4 posiłki? 3 tyg? a potem wrócić do normalności/ to się nie da... potem to już masz z..... psychikę i glodujesz jeszcze bardziej, poza tym jak jadlas 2200 kcal i nagle chcesz jesc 500? to się nie da tak z biegu - nie jesc, to bardzo nie rozsadne.. poza tym głodówka to wiadomo że sie schudnie to zadna cud dieta tylko po prostu bardzo nagły defizyt kaloryczny,... \

cud dieta to bardziej typu śniadanie: 2 jaja na twardo i owsianka z jabłkiem, obiad: sałata pomidor i ogorki i do tego 2 jaja, i kolacja owsianka z jabłkiem i dużo wody i zielonej herbaty, ciagle jesz, sycisz nie głodujesz nie rozpychasz zołądka wodą... i chudniesz.. to jest konkretna dieta

500kcal dziennie? Dobra droga zeby wyniszczyc organizm i ostatecznie i tak nie utrzymamy wagi. Najlepsza dieta do zmiana nawykow zywienia. Zapraszam,pomoge,opowiem.

Jemy do syta a kilogramy leca, owszem 4kg w tydzien jest mozliwe ale nie glodzac sie! 

Zapraszam: emilekfm123@wp.pl