Wzrost 158. Jaka powinna być prawidłowa waga?

?

ok 50 kg

mięśniowej i rozmiaru biustu. Myślę że około 52 kg

ok 48-50kg o ile nie ćwiczysz regularnie/uprawiasz jakiegoś sportu

Ok 50 ;) Ja przy tym wzroście ważę 45 kg. Nie wyglądam chudo, ale szczupło (to zależy też od budowy) ale staram się przytyć :)

Levviatan co za bzdura ja majac 152 cm na 48 kg wygladam szczuplo na 45 chudo a ty lasce na 158 cm proponujesz 48 kg??

Ja właśnie ważę 48 kg i sama nie czuję się dobrze. Wg mnie to za mało. Co najmniej jakieś 2, 3 kg chciałabym przytyć.

smutna narzeczona -> tylko czy ćwiczysz/uprawiasz sport? bo litr tkanki mięśniowej jest cięższy niż litr tkanki tłuszczowej. wiec 2 kobiety o takich samych wymiarach mogą mieć różna wagę.

współczuję...

Ale zwróccie uwagę, że jedna osoba X ważąc 45 kg przy wzroście 158 może wyglądać tak akurat, a inna o tym samym wzroście, ważąca np. 48 kg może wyglądać chudo

nie cwicze nic a nic w ciagu dnia praca w biurze wieczorami nauka

Germotta, czego współczujesz? ;)

a może kiedyś ćwiczyłaś? poza tym trzeba też mieć na uwadze że różnie kilogramy mogą się rozłożyć także jedna może mieć ekstra krągłości a inna o takiej samej wadze kiepską figurę

Levviatan, zdefiniuj kiepską figurę proszę :D

tego niskiego wzrostu...

50-60kg.

ghhnnnbgh -> mały biust, brak wcięcia w talli, mała pupa , chude nogi czyli taka zbliżona do figury dziewczynki niemająca wiele wspólnego z kobiecymi krągłościami ;)

przy tym wzrosice kobieta, ktora wazy 48kg. tak wlasnie bedzie wygladala

Levviatan, mam dokładnie taką figurę ;) Z tymże wcięcie w talli i biodra obecne. Nie uważam, żeby była to "kiepska" figura :) Na codzień widuję gorsze

a gruszeczki są ok bo ja lubię masywne uda i duże pupy ;) i nie dokładnie taką więc nie uważam ja za brzydką :)

Masywnych ud nie mam, chociaż od tygodnia ćwiczę i zobaczymy co z tego wyjdzie. Chciałam tylko zauważyć, że takie posty typu "kiepska" figura mogą sprawić komuś przykrość. Ja przez cały okres nastoletnich lat (czyli bardzo niedawno temu) cierpiałam, bo byłam chuda jak patyk i w przeciwieństwie do masywnych koleżanek, nie miałam bujnego biustu. Teraz przytyłam choć nadal jestem szczupła, tylko kompleksów o wieeeele mniej ;)

a bo co innego niedowaga a co innego normalna waga i brak krągłości ;) ćwicz ćwicz bo grubsze nóżki i duża krągła odstająca pupa to ekstra figura nawet mimo małego biustu

Ciekawa jestem czy ćwiczenia coś dzadzą :)

na pewno jeśli będziesz regularnie ćwiczyć i jeść odpowiednio dużo. rozwiniesz mięśnie nóg i pośladków

a przy 178?

Trzymam za słowo :D Zobaczymy za miesiąc, dwa. Od razu się zmierzę bo potem nie będę wiedzieć czy są efekty :D

od wzrostu odejmujesz 110 i już masz ile jeśli nie ćwiczysz bo ważniejsze są proporcje a nie same kg

na pewno dadza tylko nie licz na wiele ja przy do intensywnych cwiczeniach (ok 250-350 pmpek dziennie w 10-15 seriach) zyskalem w miesiac ok. 1,5 cm w klacie ;)

1,5 to chyba całkiem sporo ;)

to zaley od budowy ciala i mozna w ten sposob obliczyc http://www.youtube.com/watch?v=NJQ1rVfjkpI