Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość tinuśka

bieganie a odchudzanie

Przez Gość tinuśka, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość tinuśka   

Gość tinuśka
Napisano

cze! tak sie zastanaiwam.. nie nawidze diet, ale biegam od tygodnia i mysle czy to cos da skoro nie stosuje diety zadnej, nie to ze sie obzeram ale nie odmawiam sobie dobrych rzecz, to bieganie cos da?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość anoooo   

Gość anoooo
Napisano
Wiesz zalezy jak często i jak długo? Ja biegam 2 miesiąc regularnie 2 razy w tygodniu po pół godziny i to raczej za mało żeby chudnąć, diety specjalnie nie trzymam, ale tez się nie obżeram...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tinuśka   

Gość tinuśka
Napisano
biegam codziennie... 4km

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tinuśka   

Gość tinuśka
Napisano
s0ry za tego byka, nie wiem jak to sie stalo;p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość anoooo   

Gość anoooo
Napisano
jak codziennie to chyba będę efekty...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość nie biega się codziennie   

Gość nie biega się codziennie
Napisano
mięśnie muszą odpocząć. Poza tym jezeli liczysz na zrzucenie kilogramów to sie rozczarujesz, bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz więc twoja waga moze nawet wzrosnąć. Ale w wyglądzie bedzie różnica.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Caspar    0

Caspar
Napisano
Tinuśko, jeśli chodzi Ci o redukcję tkanki tłuszczowej, to musisz biegać długo i powoli. Jak chcesz schudnąć, to zrezygnuj z kalorycznych rzeczy i uważaj na to, co jesz

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tinuśka   

Gość tinuśka
Napisano
w sumie sama waga to tam.. bardziej chce ujedrnic choc jakbym zrzucila to tez byloby fajnie ale mysle bo jakim czasie widac efekty

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×