Pomocy? 183cm wzrostu 80kg wagi

Witam Mam 17 lat 183cm wzrostu i prawie 80kg Czy mam nadwagę? zrobił mi się brzuch i mam wielkie bary w tej wadze nie powinienem chyba mieć brzuszyska i w tym wzroście :{

może za mało ruchu??

"Chudnij bez wyrzeczeń" na www.vademecum.zdrowia.prv.pl tam dowiesz się wszystkiego. Pobieźnie wagę masz prawidłową w górnej granicy normy, ale niepokojące jest "brzuszysko".

Waga zależy od wzrostu, budowy, wieku i trybu życia każdego z nas. Zależność od wzrostu charakteryzuje Wskaźnik Masy Ciała (WMC), bardzo przydatny do szybkiego określenia, czy i jaką mamy nadwagę. Każdy może wyliczyć własny WMC, dzieląc dwukrotnie liczbę kilogramów swojej wagi przez wzrost, wyrażony w metrach. Jeśli na przykład ważę 79 kilogramów i mam 1,80 metra wzrostu , dzielę 79 przez 1,80 i otrzymuję liczbę 43,9. Wynik, czyli owe 43,9, dzielę raz jeszcze przez 1,80 - otrzymuję liczbę 24,5. Mój Wskaźnik Masy Ciała wynosi 24,5. Każdy, kto ma WMC wyższy niż 25, powinien zadbać o zmniejszenie wagi. Waga w granicach wskaźnika 18-25 jest uznana za prawidłową. Gdy wskaźnik kształtuje się w granicach 25-30 - mówimy o nadwadze. Powyżej 30 - o otyłości Twoje WMC=23,88 czyli jest w normie. Zdrowym trybem życia zlikwiduj brzuszysko i i utrzymaj tę wagę, Powodzenia. Po 3 miesiącach odpisz, adres na www

Spróbuj Aerobiczną 6 Weidera, naprawdę to świetny trening. Ja schudłam już 11 kg w 4 miesiące

ale jeśli mam wagę w normie to chyba nie powinienem mieć wielkiego i obrzydliwego brzucha :{ to strasznie utrudnia mi życie nie można pójść nad rzekę ani nigdzie bo wiadomo czemu ...