Schudłam juz 15 kg. Zostało 23. Ktos sie przyłączy?

Nudno tak samej a jeszcze długa droga przede mna W 2012 roku mam zamiar juz byc szczupla

Hej :) Ja ide na diete od jutra,chetnie sie przylacze, na jakies jestes? Ja wlasnie nie moge wybrac odpowiedniej dla siebie.

Czesc, odchudzam sie od marca br.... zrzucilam 9 kilo...waga wyjsciowa 91, teraz ....stoi..buuuu, ale nic to, moim celem jest 73.i za kilka miesiecy dopne tego............ no, tego, spodnie znaczy sie dopne sobie.....i bede piekna .jak roza, taka wiotka i nie duza:-) pozdrawiam wspolodchudzaczki... damy rade ... do poczytania jutro:-))

Witajcie, ja rowniez sie chetnie przylacze, moja waga dobila do 90 kg, a moim celem jest 70.... Bardzo chcialabym zajsc w ciaze i staram sie z partnerem o to od pol roku, ale kiedy zobaczylam ostatio ile waze, powiedzialam nie, zaczelam brac znow tabletki i zalozylam sobie ze jak schudne to znowu zaczniemy dzialac, nie chce w ciazy przytyc tak ze potem naprawe bede miala problem ze zrzuceniem kg.... wiec biore sie za odchudzanko i zakladam ze uda mi sie zrzucic to 20 kg w ok 5 mies, no zobzaczymy, ale takiego celu jeszcze nie mialam, wiec moze i moja silna wola bedzie silniejsza.... pozdrawiam Was serdecznie i bede tu zagladac :)

kristin- na jakiej diecie schudlas 15 kg i w jakim czasie?

schudlam calkiem normalnie odstawilam slodycze, fast foody itp ograniczylam pieczywo jem wiecej owocow i warzyw no i jem mniej

Witajcie wszystkie.... wspanialy dzien dzis nastalll..... nastepna szansa na zgubienie kilku deko...... mam nadzieje, ze nie ogarnie nas nieopanowana chec jedzenia wszystkiego, co znajdzie sie w zasiegu wzroku.... ja mam tak niestety na ok. tydzien przed okresem, a wtedy welna, nie welna, byle..... pelna:-)) na razie ciesze sie z pieknego dnia, ogrodu pelnego salaty, cukinii, malin i buraczkow.... pozdrawiam slonecznie:-))

cos?

tylko spacery nie moge cwiczyc jeszcze okolo 2,5 miesiaca

No jak tam, odchudzacie sie? Ja mam juz 74,5 :)

Witam ja warzyłam 78 kg przy wzroście 166, teraz warzę 75 schudłam 3kg przez dwa tyg bez specjalnej, więcej ruchu rowerek itp no i ograniczyłam słodycze... Chciałabym niestety przyśpieszyć spalanie tłuszczyku możecie doradzić jakąś dietkę? Ale nie chciałabym joja

hej, ja przez zatrucie ciązowe zakonczylam ciaze z waga 107kg... a gdy zaszlam wazylam 77kg... waga sama spadla do 94 kg, od wielkanocy jestem na diecie dukana i serdecznie polecam,jesli nie ma sie klopotow zdrowotnych, bona tej diecie nie chodzi sie glodnym;))

od jutra start musze schudnac 20 kg:(

witajcie!:)Chętnie się do Was przyłączę, bo czuję że sama nie dam rady:(((Chciałabym zrzucić na początek choć 10kg-tak realnie, apotem kolejne kg, co z moją wagą 90:((((((((((nie będzie takie proste, ale mam nadzieję, ze będziemy się na wzajem dopingować?

oliwka910 jaki masz plan działania?;)czy stawiasz na spontaniczność?Pytam, bo startujemy z podobnym "bagażem", więc może skorzystam z Twoich sugestii?Ja planuję wprowadzić OGRANICZENIA!!!!!Karmię jeszcze małego, więc nie chcę mu fundować bólów brzuszka.. bardzoniesmiała-damy radę!!!!!:)

Dlaczego tu tak pusto?:(

pusto, pusto moze wszystkie panie cwicza... albo jedza;]] ja mam zastoj wagi i nie wiem co zrobic...czekam i trzymam diete dalej, chociaz pocieszam sie tym ze od poczatku lutego tyle schdłam;D

jak idzie? u mnie waga znowu w dol! jak widac wlasciwa dieta dziala cuda :D

to tylko pogratulować podobno łatwiej schudnąć osobom ze znaczną nadwagą gorzej mają te, które chcą 5 kg stracić u mnie taj jest

Cześć, schudłam w trzy miesiące 10 kg a kolejne trzy to wielki zastój:( Brdzo chętnie przyłączę się do wspólnego odchudzania. Zostało kolejne 10 kg.:)

jaką dietę? lub inny sposób

?:)

Gratulacje Kirstin:)U mnie też nieznaczny spadek-dobre i to na początek:) Dziewczyny, czy Wy jecie pieczywo?Ja nie mam dostatecznej siły woli, by je ostatecznie odstawić:(

bratka34 jak pozbyłaś się tych 10kg?jakaś specjalna dietka?Napisz..Zaglądaj częściej, to będziemy wspólnie walczyć:)))) PoZdrawiam:)

no Dziewczyny, gdzie się podziewacie????? Kto ma mnie wspierać?Buuu:(

u mnie niecale 73kg waga teraz spada okolo 1kg na tydzien wiec jest ok :) pieczywo jem ale bardzo niewiele zazwyczaj 1-2 kromki na dzien ciemnego pieczywa

...czy ktoś tu jeszcze zagląda???:((

ja co jakis czas zagladam mam juz 20 kg na minusie motywacja jest ogromna :D

gratulacje!

hej, chętnie do was dołączę , ja mam dietkę 1100 kal dodatkowo ćwiczę na siłowni, ostatnio coraz rzadziej, muszę się w końcu zmobilizować i ćwiczyć częsciej