ile czasu ma trwać trening i po jakim czasie zobacze pierwsze efekty

Lipiec 5, 2011

hej , chce wyrzeźbic sobie brzuch i uda poniewaz nie mam w ogole miesni ;/ duzo cwiczen znalazlam w necie ale prosze powiedzcie mi ile czasu dziennie powinnam cwiczyc i po jakim czasie taiego cwiczenia bedzie widac pierwsze efekty ? z gory bardzo dziekuje

Lipiec 5, 2011

Tu masz wszystko: http://www.mnbbc.com/content.php/180-100-dni-treningu-poczatkujacej-kobiety-cz.I http://www.mnbbc.com/content.php/194-100-dni-treningu-poczatkujacej-kobiety-cz.II http://www.mnbbc.com/content.php/210-Budujemy-mase-roczny-cykl-treningowy-dla-poczatkujacego-Cz.-1

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ile czasu ma trwać trening i po jakim czasie zobacze pierwsze efekty

Polecane posty

Gość pudelsssssssssssssssssss00

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość illnikko

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Dlaczego większość kobiet nie lubi spokojnych mężczyzn?

1

2

3

Skąd większość polskich kobiet ma obecnie tyle zapału do chodzenia na siłownie? Mam wrażenie, że obecnie więcej kobiet chodzi na siłownie niż mężczyzn

1

2

3

4

8

Jest Klaudia

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ile czasu ma trwać trening i po jakim czasie zobacze pierwsze efekty

Polecane posty

Gość pudelsssssssssssssssssss00

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość illnikko

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Dlaczego większość kobiet nie lubi spokojnych mężczyzn? 1 2 3

Skąd większość polskich kobiet ma obecnie tyle zapału do chodzenia na siłownie? Mam wrażenie, że obecnie więcej kobiet chodzi na siłownie niż mężczyzn 1 2 3 4 8

Jest Klaudia

NAJŚWIEŻSZE

Dlaczego większość kobiet nie lubi spokojnych mężczyzn?

1

2

3

Skąd większość polskich kobiet ma obecnie tyle zapału do chodzenia na siłownie? Mam wrażenie, że obecnie więcej kobiet chodzi na siłownie niż mężczyzn

1

2

3

4

8