pora ćwiczeń ma znaczenie?

hej ;) ćwicze od niedawna pośladki i nogi ;) raczej codziennie ;) robię 10 ćwiczeń łącznie przez 45 minut ;) nie wiem czy to duzo czy mało ale na razie chociaż tyle się zawzięłam ;) Zastanawiam się czy pora cwiczeń ma znaczenie... Bo wczoraj ćwiczyłam rano bez sniadania a dziś np mam zamiar ćwiczyć za parę minut.. Tak samo nie wiem czy ma ćwiczyc codziennie czy np. co drugi dzień...

Robisz błąd ćwicząc bez śniadania.

hm, no wlasnie teraz to juz wgl się gubię bo na jednej stronie czytam że lepiej bez sniadania a na innej że to błąd.. :(

ani bez śniadania, ani codziennie te same mięśnie, maks 2 razy w tygodniu

to czemu na większości stron i w większości poradników jest napisane żeby najlepiej ćwiczyc wybrane ćwiczenia codzienie chociaz przez pare minut... :< albo do 3,4 razy w tygodniu

W wolnych chwilach ćwiczę jakiś czas po śniadaniu. Natomiast w tygodniu najczęściej ćwiczę wieczorem. Zawsze dodaje mi to pozytywnej energii. Najważniejsze żeby ćwiczenia były wykonywane regularnie.

bo te porady sa w poradnikach typu 'Tina' :P:)

Ależ nie można ćwiczyć bez śniadania!!