Blond czy brąz?

mam brązowe włosy, kiedys bylam blondynka, ale mi sie znudzil, przefarbowalam sie , ale teraz mysle znow nad zmiana koloru, jaki lepszy ? zostac przy brazie czy blond? ktory teraz jest modniejszy.. ? lepiej sie wam podoba,

Czyż nie jest tak, że wypróżniając się odczuwamy ogromną ulgę? Nie ma się czego wstydzić i czemu zaprzeczać, to całkiem naturalne. Brak wypróżnienia oznacza ociężałość, ból brzucha, wzdęcia i wewnętrzne zatrucia. Regularne wypróżnienia są podstawą dobrego samopoczucia to oczywiste, a skoro nie wypróżniamy się regularnie może stąd biorą się wszystkie nasze fochy i muchy w nosie? Ze statystyk wynika, że na zaparcia cierpi aż 50% kobiet i około 25% mężczyzn. Osoby te narażone są na wszystkie wymienione wyżej niedogodności, choć zagrożenia wynikające z zaparć są znacznie groźniejsze niż ociężałość czy poczucie brzusznego dyskomfortu. Zaparcia to najlepszy sposób na zatrucie organizmu od wewnątrz (resztki i kał zalegające w jelicie ulegają rozkładowi i przenikają do komórek i tkanek innych niż jelita) i jeden z najbardziej niezawodnych sposobów na nabawienie się hemoroidów. Czy ktoś chce mieć hemoroidy? Nie sądzę. Zaparcia definicja Definicja zaparć nie jest niestety zbyt ścisła. O zaparciach mówi się wtedy, gdy do wypróżnień dochodzi rzadziej niż trzy razy w tygodniu. Zdrowe organizmy żyją swoim rytmem i równie dobrze normą może być wypróżnianie trzy razy dziennie jak i oddawanie stolca raz na dzień, czy co drugi dzień. Rzadsze wypróżnienia są już powodem do zmartwień. Szczególnie wtedy gdy stolec jest wydalany z trudem, jest twardy, a po jego oddaniu pojawia się uczucie niepełnego wypróżnienia. Zaparcie to jeszcze nie choroba Zaparcia są jedynie objawem, że jakieś procesy zachodzące w organizmie (najczęściej procesy związane z trawieniem) zachodzą nie tak jak powinny. Zaparcia są więc sygnałem informującym o pojawieniu się chorób, a z drugiej strony mogą też być ich przyczyną tak jak należą do jednej z głównych przyczyn powstawania hemoroidów. Zaparć nie można lekceważyć, bo tak jak powiedziałam masy kałowe zatruwają organizm. W skrajnych sytuacjach mogą być one skutkiem zatkania światła jelita co bardzo utrudnia lub wręcz uniemożliwia wypróżnianie. W takiej sytuacji jedynym ratunkiem bywa zabieg! Do organicznych przyczyn zaparć należą też terapie niektórymi lekami (zaparciom sprzyjają antydepresanty), zaburzenia hormonalne (nadczynność przytarczyc, niedoczynność przysadki), choroby mięśni i choroby o charakterze neurologicznym. Zaparcie może też być sygnałem obwieszczającym rozwijanie się nowotworu. Jak widać sprawa jest bardzo poważna, choć w większości przypadków cierpimy na tzw. zaparcia nawykowe, które są skutkiem nieprawidłowej pracy jelit i zaparcia będące skutkiem złych nawyków żywieniowych. Zaparcia nawykowe Zaparcia mimo wszystko najczęściej pojawiają się wskutek zaburzenia naturalnych mechanizmów i naszego działania wbrew naturalnej aktywności. Gdzie tkwi problem? Problem tkwi w tym, że porą najbardziej sprzyjającą wypróżnieniom jest ranek. Wtedy właśnie jelito grube wykazuje najwyższą aktywność. Nic w tym dziwnego, bo po nocy spędzonej w pozycji poziomej przechodzimy do pionu, w związku z czym masy kałowe uciskając odbytnicę są gotowe do opuszczenia jelita. Dlaczego więc się nie wypróżniamy lub nie zawsze robimy to rano? Wyobraźcie sobie wasze ranki czy mamy rano czas na cokolwiek? Wszystko robimy w biegu, poranna toaleta, śniadanie (albo tylko kawa), bieg do pracy, pośpiech, pośpiech, pośpiech. W ten sposób przegapiamy (na własne życzenie) moment najbardziej sprzyjający wypróżnieniu, a w ciągu dnia jest już na nie zazwyczaj zbyt późno. Organizm opróżnia się wtedy, gdy mas kałowych przybędzie na tyle, iż balast ten stanie się nie do zniesienia. Moment ten może nastąpić w każdej chwili niekoniecznie korzystnej z punktu widzenia naszej wygody i komfortu funkcjonowania gdzieś poza domem. Jeśli sytuacja taka, tj. niewydalanie kału rano, przeciągnie się na kilka dni, czy tygodni organizm oduczy się właściwych reakcji, a my w ramach walki z zaparciami musimy go tego ponownie nauczyć. Jak poradzić sobie z zaparciem nawykowym? Spędzić więcej czasu w łazience, a w razie problemów wypić raz na jakiś czas herbatkę o działaniu lekko przeczyszczającym. Z chwilą gdy uregulujemy wypróżnienia tym sposobem (z pomocą herbaty) i nauczymy organizm właściwych reakcji na bodźce, ziółka należy odstawić. Jakie ziółka? Łagodnie działające. Ostatnimi czasy jest ich na rynku sporo. Szczególnie warte uwagi są suplementy diety wspomagające oczyszczanie organizmu z toksyn (w tym oczyszczanie jelita grubego) i poprawiające pracę jelit. Takie działanie wykazują między innymi produkty: Bowtron Colon Cleanser i Cleanse Rite naturalne i wystarczające akurat na tyle, by wyregulować rytm wypróżnień. O związku zaparć z odżywianiem napiszę w kolejnym poście.

brąz

brąz