Hantle dla kobiet

Zastanawiam się nad zakupem hantli, nie wiem które wybrać (2-kilogramowe czy 1,5-kilogramowe). Mam trochę zwisającej skóry na ramionach i chcę się jej pozbyć; jednak nie zamierzam powiększyć obwodu ramion, doradźcie.

takie, do których można dokładać obciążenie, bo nie bój się dziecinko, mięśnie od machania takimi drobiazgami to ci na pewno nie urosną a do obciążenia ciało się szybko adaptuje i efektów nie ma..,. a tak nawiasem mówiąc półtora kilo to ma 1.5 litrowa butelka z wodą, znacznie tańsza od hantli

popieram powyzszy post- kup sobie wode, pomachaj a potem wypij:) 2 w jednym:)

Sztangielki są dobre dla mężczyzn, tobie starczy na początek zestaw hantli od 1 do 5 kg. Polecam gumowe, są dużo tańsze niż żeliwne. Zajrzjy na hellhound.pl tam widziałem jeden zestaw całkiem tanio.

Obecnie ćwiczę z butelkami i niewygodne są. Widziałam w jednym sklepie sporotowym hantle gumowe po 25 zł za sztukę 2-kilogramowe. Po ćwiczeniach z butelkami stwierdziłam, że kupię raczej te 2-kilogramowe. Kiedyś w biedronce mieli zestaw hantli, niestety 2-kilogramowych nie było w zestawie.

0,5kg kupione w kerfurze za 5 zl jeden i sa czad:)

Warto sobie kupić gryf do hantla i kilka obciążeń, w ten sposób, mamy uniwersalne dwa hantle, można zmieniać obciążenie zależnie od naszego stopnia zaawansowania. Widziałem taki gryf na sports-men.pl, całkiem tani był.

ja sobie kupilam obciazniki na rzepy. 3 kg. tylko ze niestety mam za maly obwod reki i mi sie suwaja. ale jest taki plus, ze moge je spokojnie zalozyc na nogi

dyskretna reklama :O

Ja mam 1,5kg. Bardzo fajne. Dodatkowo jak ćwiczę to robię opór z gumowej taśmy, więc efekty są jeszcze lepsze.