Gość s92m3 Napisano Lipiec 29, 2011 Witam, mam 17 lat, 164 cm wzrostu i waga 54 kg. nie jestem gruba, ale na pewno jestem grubsza niż kilka miesięcy temu i jak zawsze miałam płaski brzuch teraz mam większy! i pupa! chciałabym z niej zrzucic, chociaż mam trochę szerokie biodra. ale do rzeczy. teraz są wakacje, chciałabym zrzucić około 2-3 kg tylko nie wiem jak! myślałam nad dietą kapuścianą, ale boje się efektu jojo, a jak każda nastolatka chodzę z przyjaciólmi na lody itd wiec mogłabym się nie utrzymać w tak zdrowym odżywianiu. zna ktoś może jakis harmonogram pozwalający mi spalić te zbędne kg? ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
