dieta 8dniowa od jutra! 01.09.11

hej. moje dwie znajome stosowały tą dietę i obydwie schudły. jedna 7kg, druga 8kg. teraz się nie objadają i starają zdrowo odżywiać- kg jeszcze im nie wróciły;P a dieta ta jest bardzo prosta: dwa dni jogurty naturalne, dwa dni ziemniaki, dwa dni kurczaczek i ostatnie dwa dni surówki. można jeść to do woli, a do tego oczywiście duuużo wody;) ja próbuję mimo wszystko i zapraszam;)

zapraszam też wszystkich, którzy od jutra przechodzą na inne diety. jak to mówią- w kupie raźniej;) niech 1go września zacznie się nowy etap w naszym życiu:D ja nawet dzisiaj kupiłam hula-hop i od jutra kręcę;))

dolaczam sie,ja zaczynam tez od dzis a moja dieta nazywa sie "bo ona(kasia) jest wampem", slowa mojego chlopaka wypowiedziane przy mnie o jego seksownej przyjacioleczce, za kazdym razem jak bede chciala zjesc cos co nie powinnam powiem je sobie, i bede jak ta kasia :/ zgubilamznowusie z jakiej wagi startujesz, jaki wzrost?chcesz potem trzymac jakas inna diete? ja zaczne od diety 500kcl w postacie 1 gora 2 posilkow

podbijam

Myślę że efekt jo-jo gwarantowany i szkoda twojego zapału. Ja się też odchudzam, ale poprostu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Wyrzuciłam białepiewczywo, jem pełnozisrniste, z dużą iloscią warzyw, plasterkiem np: wędliny, do tego kakao itp, makarony jem ale z przenic durum 100%, jem duzo kasz, ryż parbioled i działa. Nie katuj się tak restrykcyjnymi dietami bo wiadomo że i tak bedzie efekt jo-jo bo długo tak nie wytrzymsz. Polecam odchudzanie z dietetykiem on-line przez 30 dni płacisz 159 zl http://www.dieta-kobiety.pl/Shop/Product/Odchudzanie_z_Dietetykiem_on-line_(przez_30_dni)/a751b3b4-a736-4037-a59f-ab228d0a291e , ale masz stały dostęp do dietetyka, masz zdrowy jadłospis, otrzymasz wskazówki jak postępować w kolejnych miesiącach i są efekty. Przykładowy mój jadłospis jaki otrzymałam: Musli wielozbożowe na mleku, kanapka z szynką i pomidorem, herbata zielona Sałatka z tuńczykiem, woda z plasterkiem cytryny Zupa ziemniaczana, makaron kolorowy z indykiem w warzywach, kompot z owoców mieszanych Sałatka owocowa z jogurtem Kanapka, kawa zbożowa Jesli zdecydujesz się tu na dietę to koniecznie podaj mój nick Zuska81 bo otrzymamy 10 zł rabatu na dietę :)

nie spamowac,umiem ukladac zdrowy jadlospis itp ale obecnie nie mam czasu na takie pierdoly, musze szybciutko te4-5kg stracic i dopiero potem zdrowe nawyki

jak zgubisz te 4 kilogramy szybko to równie szybko ci wrócą, ale twój wybór. Ze sprawdzonych szybkich sposóbów to jest bieganie i dużo sportu intensywne ćwiczenia jak aerobik itp. Także do tej diety dorzuć ruch i powinnaś szybko schudnąć. P.S> sorki za mały spam ale chce mieć znizkę na kolejną dietę :), czy to coś zlego :)

no napewno schudniecie w 8 dni tyle kg;/ normalnie zenada. dalej wierzcie w te swoje diety cud to wasze wielkie dupska nigdy nie schudna hahaaa. ruszac sie a nie myslec ze osiem dni wystarczy zeby miec figure modelki. te kg wroca do was tak szybko jak je zgubilyscie

kilogramy spadają na żo i nie wracają. ale wszyscy sie jej boją. a ja jestem już na niej 8 lat i czuje sie super http://www.waszak.pl/BTP/btpc.htm jak ma ochote ktos poczytac

żywienie optymalne to własciwie nie dieta ale inny sposób odżywiania

głupota nie dieta a 8 kg to może stracić osoba jedząca wiaderko dziennie, kt. zastosuje mniejsza ilość monodieta i jojo pewne

wiadomo, że zdrowe nawyki itd. ja chcę się zmotywować schudnięciem parę kilo, a później wprowadzę to wszystko. mam bardzo silną wolę i wiem,że dam radę. to już mój drugi dzień z jogurtem naturalnym;) na razie nie narzekam. poziomka cieszę się, że ze mną jesteś;) ja natomiast przypominam sobie słowa mojej mamy: przytyłaś w te wakacje:D

Ja też przytyłam :) skoro znasz zdrowe nawyki topoprostu zmniejsz ilości jedzenia oraz więcej ruchu. Nie wiem poco katujesz się taką dietą, która tylko sprawia że organizm glupieje i bedzie ci trudniej schudnąć.

marianna pe dlaczego mówisz głupota nie dieta? to co propaguje dr Kwasniewski jest logiczne. . sama kiedys tez miałam problem. wiem że robi sie cuda żeby osignac efekt. ja zeszczuplałam na żywieniu optymalnym,własciwie bez żadnej meki. na żo nigdy nie jest sie głodnym wiec sie nie ''grzeszy'' jesli macie ochote to poczytajcie. http://www.youtube.com/watch?v=1pOcB8Xs7Rg http://www.youtube.com/watch?v=07C0o24nnS8&feature=related http://www.waszak.pl/BTP/btpc.htm http://www.leczenie-raka.pl/Dieta_zdrowego_czlowieka/Optymalna_Dieta_Kwasniewskiego/ http://optymaln.republika.pl/index.html http://www.dr-kwasniewski.pl/

właśnie się okazało, że mam ważną imprezkę jutro. także chyba nici z mojej diety. bo jak... ziemniaki zabiorę ze sobą do torebki?:D pozostaje mi zdrowe odżywianie i nie objadanie się. no dziś już wytrzymam z tym jogurtem;) a od jutra.. cóż ograniczanie się. ale nie ma to tamto. miałam zacząć od 1września i zaczęłam. już nie wrócę do dawnych nawyków/ wybryków;P chcę troszkę schudnąć i uda mi się to. dziewczyny piszcie o swoich zmaganiach:) w ogóle dzięki za odpowiedzi.

nikt się nie chce zmagać ze mną? :(