Siatkówka- kciuk

Często gram w siatkówkę i mam od jakiegoś czasu problem z kciukiem, często ,,obrywa w grze" tak jak inne palce, ale w prawym kciuku szczególnie, często boli mnie jakby był wybity, po czym za 2 dni bólu już nie ma, więc to pewnie nic groźnego. najgorsze jest to, że to powraca po każdym graniu. Jak mam go zabezpieczać na czas gry? Inne palce mnie tak nie bolą, w tym wystarczy puknięcie w trakcie grania. jakieś plastry?

mieć wybity staw, co bedzie skutkowało coraz gorszymi dolegliwościami z biegiem czasu. Powinnaś prześwietlic, smarować na wieczór altacetem, owijać palec. Przed grą też lekko usztywnić staw

Ale kiedy nie grałam ok. 3 tygodnie nic mnie nie bolało. Tylko w grze, nie wiem czy to może coś ze stawem jest...

ja mam własnie wybity staw w dzieciństwie piłką, wiele lat nie było dolegliwości, czasami zabolało przy mocniejszym ucisnięciu tego miejsca. A tereaz zostało zgrubienie w tym miejscu, normalnie ruszam palcem, ale przy najmniejszym stuknięciu w to miejsce wyć mi się chce z bólu. Jakaś tam krótka rehabilitacja troszkę pomaga, na trochę. Idź do specjalisty, ratuj stawy bo i tak od samych treningów będziesz je miała przeciążone, co kiedyś się odezwie

Na blogu DoSiatkowki.pl jest bardzo ciekawy artykuł o ochraniaczach na ręce. Może takie rękawki pomogą Ci w związku z Twoimi problemami? Jestem fanem siatkówki i sporo wiedzy czerpię właśnie z tamtego portalu. A Tobie życzę dużo zdrowia i sukcesów :)