pomozcie mi w zwiazku z dieta cukrzycowa

witajcie serdecznie.zwracam sie do Was kochane forumowiczki z prosba zebyscie mi pomogly troche...dowiedzialam sie ostatnio ze od teraz czeka mnie dieta cukrzycowa...po kilku dniach zalamki jakos sie z tym faktem pogodzilam,planuje dzidzie w najblizszym czasie wiec wiem ze musze byc dzielna..ale zupelnie nie wiem jak wyglada taka dieta. byc moze sa tu osoby ktore maja to obcykane w 1 plauszku..i bylby chetne udzielic mi jakichs rad? bede wdzeczna.... pozdrawiam,Emilia

a czy wiesz że żywienie optymalne leczy cukrzce?

a mozesz cos wiecej ? jakies przykladowe jadlospisy?

http://www.optymalni.com/Publikacje/Lekarze_o_Cukrzycy/lekarze_o_cukrzycy.html mojej tesciowej 80 letnia też pomogło. ja jestem na żo 8lat http://www.optymalni.com/Listy_i_Odpowiedzi/Cukrzyca__001_/cukrzyca__001_.html http://www.dieta-dla-zuchwalych.pl/zywienie-optymalne-leczy.html http://www.leczenie-raka.pl/Dieta_zdrowego_czlowieka/Optymalna_Dieta_Kwasniewskiego/ poczytaj. jak bedziesz chciała napisze wiecej

ograniczamy weglowodany do ok 50g na dobe- to w skrócie

1. musisz zaopatrzyc sie glukometr i mierzyc cukier rano na czczo i po posilkach 2.posilki musisz jesc malo ale czesto 3. na pewno musisz zrezygnowac ze slodyczy i tłustych rzeczy ( tłuszcz ma wpływ na cukier ) czyli zero smazonych rzeczy - najlepiej gotowane lub grilowane ewentualnie pieczone 4. zrezygnuj z bialego pieczywa na rzecz ciemnego , razowego ( ma mniej weglowodanów 5. najlepiej zebys jadla produkty o najnizszym indeksie glikemicznym http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm na pewno nie musisz obawiac sie surowych warzyw jak masz jakies pytania chetnie odpowiem

A może warto skorzystać z porad specjalisty. Wiem, że jest coś takiego jak Metabolic Balance, podobno najbardziej skuteczna dieta. Stosuje się ją również w przypadku cukrzycy: http://www.kusowska.pl/oferta-diabetologia.php