Pijecie oleje? Które są najzdrowsze ?

Ostatnio stało się to dosyć modne. Jakie oleje pijecie,na co i czy są efekty ?

Nikt nie pije ? :-)

jakie kurna modne? odpowiednia ilość (3-4 łyżki olei dziennie) zdrowych tłuszczy w diecie jest zwyczajną koniecznością zdrowotną! najelpsze to olej lniany, oliwa, olej arganowy, olej z orzechów włoskich. trzeba też jeść same orzechy i migdały i tłuste ryby (minimum 3 razy w tygodniu).

Chodzi mi o oleje,którym przypisuje się działanie lecznicze :-) Arganowy Z ostropestu Z wiesiołka Z ogórecznika Z pestek moreli Z pestek wiśni Z amarantusa itd.