Odchudzam się-kto się przyłączy ?

Witam. Właśnie postanowiłam się odchudzać. Ważę 75kg prze wzroście 167cm :( Najgorszy brzuch i boczki. Kto się do mnie przyłączy ? Razem zawsze raźniej. Można się pochwalić swoimi osiągnięciami itd :) Pozdrawiam i serdecznie zapraszam.

Nikt się nie chcę przyłączyć ?

up up up up up

Ja!!!!!! Dużo razy próbowałam ale nic z tego...:-(

Ja bym się przyłączyła ale ja już powoli kończę odchudzanie więc nie wiem czy mogę

A może pomożesz przytyć? :)

Niktonka : Pewnie, że możesz :) Dasz nam jakieś wskazówki ? :) Spaghetti : Ja też kilka razy próbowałam i nic z tego, ale powiedziałam sobie w końcu DOŚĆ ! Ja już na siebie nie mogę patrzeć :( taka gruba jestem :(

to ja sie przyłaczam do przytycia raczej ;)

Ja moge;) Ale oczywiscie od poniedzialku:P

ja tez sie przylaczam :) skonczylam jesc kolacje wiec moge sie zaczac odchudzac

Szczęśliwie zakochana No to jak?? Zaczynamy od poniedzialku?:) Z checia zaczelabym od jutra,ale niestety nie moge,bo czeka mnie super obiadek,mniam mniam;) Sie nawcinac musze zanim zaczne zrzucac kilogramy:P

butla jedz jedz, i zawsze będzie "od jutra" to zobaczysz jak schudniesz :D

kafetoster O nie:P Od poniedzialku na pewno:P Ten temat to jak w dyche strzelil,bo akurat zamierzalam przejsc na diete od poniedzialku:D Ja bym mogla i nawet od jutra,ale ide na uroczysty rodzinny obiadek,odmawiac jedzonka nie wypada,to byloby niegrzeczne z mojej strony:D

Też zawsze mówiłam "od jutra zaczynam dietę" :D Ale w końcu trzeba się wziąć za siebie, nie ? :)

mam propozycje - zjedz tylko ten obiad. sumienie bedzie czyste

Ajć, dziewczyny dajcie no jakąś fajna dietkę jeśli macie ;)

np dieta jajeczna - podstawa kazdego posilku sa jajka. koniecznie do nich zjesc nalezy jakies warzywo, z owocow t w zasadzie dozwolony grapefruit

Lubiłabym grejfruty gdyby nie ta gorzka skórka, ble...

mozesz sobie to obierac

Ja tak wyglądam ale mam już męża i do tego dwójkę dzieci %3b) dobrze się rozglądaj ja widzę sporo takich dziewcząt. Powodzenia !

Ja jem max 300-500kcal dziennie. Mam 2 dzieci chłopców jeden ma 4 latka a drugi 4 mies. ;) Stosuję tak restrykcyjną dietę bo nigdy za dużo nie jadłam i po prostu nic na mnie nie działało. Niczego nie słodzę prawie wcale nie jem słodyczy unikam smażonego zazwyczaj wszystko na parze lub gotowane. Liczę kalorie nie podjadam piję dużo wody sprawdziłam na sobie pewne triki które sprawiają że głód nie daje się we znaki :) Dzięki że mogę pisać

Dziewczyny przyłączajcie się i dajcie swoje rady :) Zapraszam.

Ja się przyłącze. Musze schudnąć 12 kg.

5 posiłków dziennie, max 1500 kalorii, raz dziennie owoc i warzywko, dużo nabiału,mało chlebka, słodycze max raz na 10 dni :)